ʻO ka'ōpū ma kahiʻano nui - 9 mau manaʻo mua no ka hoʻomākaukauʻana i kahi meaʻaiʻono

ʻO ka'ōpū ma ka pāʻokoʻa nui e pili ana i nāʻano kīʻaha likeʻole me kaʻono maikaʻi a me ka lolo kalo. Hoʻomaopopoʻia kaʻaiʻana no ke kīʻaha kīhini e hiki ai ke mālama i nā mea momona o kaʻiʻo, kahi e hoʻopau ai i ka hopena a me ka hoʻololiʻana i ka menu me nā koho meaʻai no nā meaʻai i ke kiʻekiʻe.

Pehea e kuke ai i ka lūpū i kahi hua'ōlelo?

Hāʻaha ka mea e hanaʻia ana mai kahi lapa i kahi hua'ōlelo me ka hoʻololiʻana o nā meaʻai me nā meaʻokoʻa'ē aʻe, ma o kēlāʻano'ohia e loaʻa ai i ka meaʻala. ʻO ka manawa pinepineʻia ka līpī i kaʻaila a iʻole i ka waina me ka hoʻohuiʻana o nā meaʻala a me nā meaʻala, me nā hua'alaina, hanaʻia i kaʻaila a me ka pilaf. ʻAʻole i hoʻokaeʻia ka hopena, pono e hoʻomākaukau pono i ka huahana.

1. Hoʻomaka ka hoʻomākaukauʻana i kahi lapaʻau ma kahi hua'ōlelo nui me kaʻokiʻana i ke kupapaʻu i loko o nā'āpana. ʻAʻole like nā'āpana o ke kupapau -ʻo kaʻaoʻao hope e pono ai e hoʻomaʻemaʻe mua, a hiki ke kinai i mua.
2. No ka mea he mea'alapalaha kaʻiʻo lapalapa, uaʻona i ka wai aiʻole ka vīneka, e hoʻololi i ka wai i kēlā me kēia hora.
3. Hoʻomākaukauʻia ka'ōpoki,ʻokiʻokiʻia i mau'āpana a ma ka "Frying" a iʻole "Baking" mode ke kīʻia no ka hapalua hola. Hoʻohui pinepineʻia nā kāloti a me nāʻaila i ka meaʻai, nā meaʻala maikaʻi e komo ana i ka lau lālā, ka pepaʻeleʻele, koume, a me ka rosemary.
4. Ma hope o kēlā, ma ka "Quenching" mode, e lawe mai i ka ipu i ka mākaukau no 2 mau hola.

Hoʻomaʻiʻia ka'ōpū i kaʻaila kawa ma ka'āpana

ʻO ka'ōpū ma kaʻaila kirimina i loko o kahi hua'ōlelo he laulā maʻamau, iʻikeʻia e keʻanoʻoluʻolu a me ka palupalu. ʻO ka hua lawaiʻaʻaʻole wale nō e pili i ka meaʻai, akā, lawelawe pū nō hoʻiʻo ia i ka wai kūikawā kūikawā, e hoʻouluulu ana i ka fiber o kaʻiʻo. Hiki ke palekana i ka meaʻai a me ka mea olakino i loko o nā meaʻai a nā keiki,ʻoiai ma muli o ke kaʻina o ka calorie e hiki ke hoʻoponoponoʻia e kaʻailaʻono momona.

Mea Kai:

• kahe kupapau - 1 piece;
• ono - 2 mau'āpana;
• kaʻaila kawa - 250 g;
• aila olila - 30 ml;
• he pāʻani hou - he lima.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ka hāpala o ke koho.
2. E paʻi ma ka "Baking" mode no 10 mau minuke.
3. E hoʻomoʻi i ke kolohi āpau a ma ka "Quenching" mode, e hoʻokuʻu i 20 mau minuke.
4. E nininiʻia i loko o kaʻaila kirimina a hoʻonui i ka papahana no 40 mau minuke
5. ʻO ka lūlū i kuʻiʻia i kahi'āpana maha, i hoʻonaniʻia me nā mea kanu, e lawelawe kokeʻia.

ʻO ka'ōpū me kaʻaila i ka lehulehu

ʻO ka'ōpū me ka'ōlaʻi i ka multivark e pili ana i nāʻano kiʻekiʻe a me nā mea e piha ai i ka mahele "ʻaʻohe mea maʻalahi" aʻikeʻia e nāʻenehana ultra-māmā. Ponoʻoe e waiho i ka meaʻai i loko o ke kīʻaha o ka multivarquet a i ka hola eʻoluʻolu i ka meaʻai maikaʻi a me ka meaʻai. E paʻipaʻiʻia ke kīʻaha aʻaʻole loa i hoʻolapalapaʻia, ke waihoʻia ka pāla ma luna.

Mea Kai:

• lape - 450 g;
• potatoes - 6 pcs.;
• kāloti - 1'āpana;
• ono - 1 wahi;
• ka ÿaila ÿaila - 60 ml;
• wai - 700 ml.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻonani i ka pola me kaʻaila.
2. E kau i nā meaʻai i nā papa: kaʻiʻo, kāloti kalo a me nāʻaila, nāʻuala.
3. E ninini i ka wai a kau i ka "Quenching" mode.
4. Ke hoʻomākaukau nei kekahi pūpili i kahi hui nui no hoʻokahi hola.

ʻO ka'ōpū ma kaʻaila i ka lehulehu

ʻO ka meaʻai no ka kukeʻana i ka lapalapa i loko o kahi hua'ōlelo nuiʻaʻole makemake i ka hoʻokeleʻana ma mua ke hoʻolapalapaʻoe i kaʻiʻo o ka pīpī i kaʻaila. E hoʻoneʻeneʻe lākou i ke alani a hoʻonuanu i ka mea paʻakikī. No ka meaʻaʻole ka momona o ka meaʻai, ponoʻoe e koho i ka momona momona a iʻole e kāpili i ka waiū, aiʻole e maloʻo ka ipu.

Mea Kai:

• laka - 1.2 kg;
• ono - 2 mau'āpana;
• nā lālā o koume - 2 pcs.;
• ka pepaʻeleʻeleʻeleʻele - pinepine;
• aiʻo - 400 ml.

Hoʻomākaukau

1. E koli i ka kahe.
2. E hui pū me ka aniani i ka "Baking" mode.
3. ʻO ka manawa, e nininiʻia i loko o ka'ōmole, e hoʻokomo i kahi'ōpuʻu o koume.
4. Hoʻomākaukauʻia ka līpī māmā i ka multivarque no 40 mau minuke i keʻano like.

ʻO ka'ōpū me nā huaʻai i ka lehulehu

ʻO ka Rago mai ka pīpī i kahi hua'ōlelo -ʻo kahi kīʻahaʻaʻole nā ​​mea eʻoluʻolu wale nō, akā,ʻo ke olakino. Uaʻikeʻia nā wahi a pau e pili ana i nāʻano meaʻai o ka pipi, aʻaʻole hiki ke'ōleloʻia nā pono o nā huaʻai. ʻO ka'ōpū me nā huaʻai ka mea kūpono piha, eʻae ai i loko o ka meaʻai ke kaulike kūpono o nā meaola a me nā'ōpona'aleʻa, a no ka mea hoʻokahi - eʻono i ka ho'āʻoʻia o kēlā me kēia mea.

Mea Kai:

• laka - 500 g;
• pepaʻono - 1 piece;
• kāloti - 1'āpana;
• poteto - 2 mau wahi;
• nā'ōmato - 2 pcs.;
• ono - 1 wahi;
• wai 750 ml.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻonoho i ka "Baking" a kalo i nā'āpana rabbit a hiki i kaʻulaʻula.
2. E hoʻomoʻi i nāʻaila, kāloka a me nā'ōmato
3. E kau i kaʻuala, e ninini i loko o ka wai a e kuke i ka pīpīʻai i loko o ka hui kaiaulu 40 mau minuke no ka hana "hoʻomaha".

ʻO ka'ōpū me nā kumukūʻai ma ka multivark

E lilo nā wāwae o ka pīpaka i ka pā kālā e lilo i mea hoʻonani o ka papaʻaina, ināʻoe e hoʻomoʻa ia mau mea me nā kala. ʻO ka meaʻono a me ka meaʻono,ʻo ka mea maʻamau o ia mea e manaʻoʻia e hoʻopauʻia i ke ahi, ma ka multivark - tastier aʻoi aku keʻanoʻaeʻa. No ke ahiahi, ua hoʻopihaʻia kaʻiʻo me ka waiʻona wai,ʻaʻole maloʻo a mālamaʻia ka nani.

Mea Kai:

• nā wāwae o ka lawai - 4 mau pcs.
• palaoa - 40 g;
• wai puna wai - 250 ml;
• pula - 250 g;
• ono - 1 wahi;
• cloves o ke garlic - 3 pcs.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻopili i nā wāwae o ka pīpī i loko o ka palaoa a me ka'ōniu a hiki i kaʻeleʻeleʻana i keʻano "Baking".
2. Hoʻomopala i nā 'āpau,ʻo ke kāleka a me nā pākeke.
3. E ninini i loko o ka wai a hoʻokomo i ka "Quenching".
4. Ke hoʻomākaukau nei kekahi pūpoki i kahi hui nui no 60 mau minuke.

E hele mai kahi pīpī i kahi hua'ōlelo

Mai i kahi pīpī me nāʻuala i loko o kahi hua'ōlelo - kekahi o nāʻano kaulana e hoʻohana ai i ka meaʻai a me ka mea kanu momona. ʻO ke kīʻaha he meaʻono maikaʻi loa,ʻaʻole makemake i nā mākaukau kūikawā, nā hoʻopiha uku a no nā holaʻelua e hopena i kahiʻaina awakea maʻamau no kaʻohana nui. E hoʻokuʻuʻia ke ala hou o ka kukeʻana i nā manawa he nui.

Mea Kai:

• ka pīpī kino - 1.2 kg;
• poteto - 600 g;
• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• ono - 1 wahi;
• wai - 600 ml;
• Paʻa pepaʻeleʻele - kui.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ka hāpala o ke koho.
2. ʻOhi me nā'ālika a me nā kāloka i ka "Baking" 15 mau minuke.
3. E nininiʻia i loko o ka wai a eʻaila i ka "Quenching" mode no hoʻokahi hola.
4. E hoʻouka i kaʻuala a huki i ka helu like.

ʻO ka hau i ka waina i ka nui

ʻO ka papahele o ka lapalapa i kahi hui nui me ka waina ka mea hiki ke hoʻoluʻolu i nā mea aloha i ka wā kahiko, ka mea i ho'āʻoʻia i ka manawa. ʻO ke kinona momona a maikaʻi ke aloha i ka mahana wela, kaʻeha lōʻihi, a me ka kukeʻana i nā meaʻai a me nā pā wai. Hiki i nā mea hana hou ke hoʻokō i nā koi a i loko o 2 mau hola e hāʻawi i kahi papahana kūʻokoʻa maikaʻi loa.

Mea Kai:

• laka - 1 kg;
• he waina maloʻo maloʻo - 250 ml;
• thyme - kahi pin;
• Peʻa'ōmaʻa - 120 g;
• ono - 2 mau'āpana;
• puaʻa - 80 g.

Hoʻomākaukau

1. Ka pipi, ka puaʻa, ka wā, ka waina a me ka hoʻokawe no 2 mau hola.
2. E hoʻokomo i loko o ka pola, e hoʻopili i kaʻeka, i ka waina a hoʻololi i "Quenching" no 2 mau hola.
3. He 20 mau minuke ma mua o ka hopena, e hoʻokomo i ka peʻa.

ʻO kahi lūpō no kekahi mau wāhine ma kahi hua'ōlelo

Hiki ke hoʻomākaukau i kahi'ōpoki lūlū ma kahi hua'ōlelo nui i kēlā me kēiaʻano, akāʻo ka mea kūpono loa a pono hoʻi ka mokuahi. Me kēia maʻakūʻai, e paʻa ana nā meaʻai, nā meaʻai a me ka maʻalahi i nā mea kūlohelohe a me ka noho mālie inā piliʻia me ka pepa. Hāʻalo ka pāʻani i nā meaʻai a nā keiki a laila e hoʻonui i ka papahele allergic.

Mea Kai:

• ka pipi - 450 g;
• ka paʻakai - kahi pinu;
• ka wai kohua - 400 ml.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻouka i ka pahu - steamer.
2. Hoʻopili i ka paʻakai a kāwele i loko o ka pāpale.
3. E komo i ka paila o ka wai e hoʻolapalapa, e kau i ka paila i loko o ka pahu a e kuke no 90 mau minuke ma keʻano "ka mea kanu kai".

ʻO ka lapalapa'ūpili i ka pāʻani

ʻO ka lawaiʻa me ka laiki i loko o kahi multivarquet e like me ka pilina kahiko, akā,ʻaʻole e like me ka hope, ua kuʻiʻia me ka momonaʻole. ʻO kēia pāʻani, me kona waiwai kūpono, he kalo-kalo ka nui, he maikaʻi nā meaʻono maikaʻi loa a pili i nā kīʻaha paʻakikī keʻole eʻimi i nā mea e hoʻoulu ai. ʻO ka māmā a me ka wikiwiki o ka kukeʻai e hoʻonui i ka manaʻo maikaʻi.

Mea Kai:

• ka pipi - 350 g;
• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• ono - 2 mau'āpana;
• rice - 300 g;
• kahi'āpala o ke kāleka - 4 mau'āpana;
• wai e houlu ai - 1,2 l.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i keʻoki a me ka'āla no 3 mau minuke i ke "Baking" mode.
2. Hoʻomopala i nā 'ālika a me ke kāloka.
3. E kau i ka raiki, e hoʻopiha i ka wai kai a hoʻomoʻa i loko o ka "Quenching" mode no 40 mau minuke.