'O Artichoke kahi moʻomeheu mea kanu, a, no konaʻonoʻokoʻa, he mea kaulana loa ia ma nā meaʻAmelika a me nā mea Mediterranean. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohui waiwai paʻa e hiki ai ke hoʻohana i nā artichokes i ke kauaʻana i nā maʻi.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka artichoke no ke kino
ʻO ke'ōlikaʻo Artichoke he mea kaulike a me ka momona o nā meaʻai. ʻO ka inflorescence o kēia'ōpili he 3% o nā mea hoʻomalu, 15% o nā huaʻalea a me 0.1% o ka momona,ʻo ka hao, ka calcium , nā phosphates, nā huaora B1, B2, C, B3, P, carotene, inulin a me ka cinarin. He "haʻaheo" kēia mea kanu i kahi nui o nā mea'alapalapala: caffeine, cinchona, glycolic, chlorogenic a me glycerin. ʻO kā lākou'ōhinuhinu momona ka mea e pono ai i nāʻaila maikaʻi i loko o nā momona o ka mea kanu.
I loko o 100 maumu o artichokes 47 kilocalories.
ʻO Artichoke he huaʻai meaʻai, maikaʻi maikaʻiʻia e ke kino a he maikaʻi maikaʻi loa ia i ka starch, a he mea nui loa ia no ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi diabetes. Eia hou, hoʻohanaʻia ka artichoke i loko o kona mauʻano diuretic a me nā cholagogue, a he mea e pono ai no ka gout a me ke jaundice. ʻO ke'Anikokeka no kaʻolo a me nā puʻupaʻa he mea maikaʻi loa ia.
Mai nā lālā a me nā aʻa o kēia lāʻau hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā pele, nā wai a me nā tinctures. Hiki i nā'āpana ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa nuiʻana i ka mahele o ka waikene uric a me ke kūlana cholesterol toto, a me ka hoʻonāʻana o ke kikowaena pūnaewele.
Hoʻomaʻamaʻa pinepineʻia ke'ōhiko'ōhiko i ka'ōhule (pono ke holoiʻia i loko o nā pilikia o ke poʻo), hoʻemi iki i ka piliʻana i ka wahine, ka lāʻau palaloid, ka mīkini paʻa, ka maʻi maʻi, ka wāwae, ka stomine a me nā māwae i ka'ōlelo a nā keiki.
Hoʻomaʻaʻiaʻo Artichoke nā mea i luna e hana i ka papa i mea maikaʻi i nā poʻe e loaʻa ana i nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻihe, ka atherosclerosis, ka maʻi hepatitis, nā hopena maʻi, eczema a me psoriasis.
ʻO Artichoke, ka pōmaikaʻi a hōʻeha i ka olakino e pono ai ka lehulehu, pili i ka pilikia o nā pilikia me ka waikea ka nui o ka waiʻawa. Ma ka hakakāʻana i kēia maʻi, pono nō e hoʻomākaukau i nāʻano mea likeʻole mai kēia mea uluʻai maʻamau, waiwai nui o ka potassium a me ka sodium - he mana koʻikoʻi ikaika lākou. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nā hōʻailona o nā maʻi o ka'ōpū biliary a me ka ate, ponoʻoe e hele i kahi decoction o nā lau a me nā hīnaʻi o ka artichoke, e hui pū me ka hua manu. Eia kekahi, hoʻohanaʻia kēia mea kanu e mālama ai i ke atherosclerosis.
Ponoʻoe eʻike e pili ana nā ipu i hoʻomākaukauʻia mai nā artichokes mai ka hopena maikaʻi loa, ināʻoe e hoʻohana ia mau mea i keʻano hou. ʻO ka hua, ma hope iho o ka loaʻaʻana o ka malu, akā,ʻo ka mea nui loa - ua lilo nāʻano pono. Eia nō hoʻi, e hoʻolōʻihi i ka ola o nā artichokes, pono iāʻoe ke kau mua iā lākou i loko o ka pane waina-lemon.
Hoʻopilikia 'o Artichoke
E hōʻole i ka hoʻohanaʻana i nā artichokes ma muli o nā maʻi o kahi alapuni i ka gastroenteric, ka gastritis a me ke kaumaha i hoʻohaʻahaʻaʻia. Aia kēia hua'ōlelo i ka polyphenol, kahi hoʻoulu
ʻO kaʻoihana a me kaʻino o ka artichoke ma muli o ka nui o ka mea kanu. ʻO kahi laʻana, hiki keʻai ponoʻia nā hua'ōpiopio, aʻo ka poʻeʻelemakule e pono ai ka lawelaweʻana i ka wela. Eia kekahi, mai hoʻohanaʻoe i ka hoʻomākaukauʻana i nā hīnaʻiʻai a me nā lauʻeleʻele o ka mea kanu.
ʻO ka kuʻunaʻana i ka hoʻohanaʻana i ka artichoke , he'ōpū, lactation a me nā makahiki o nā keiki (hiki i ka 12 mau makahiki). He mea kūpono hoʻi ke kāpae i ka hoʻohanaʻana i ka artichoke i nā poʻeʻelemakule.