Hoʻopiliʻia nā pūpū pū i kahi wahi kūikawā ma kekahi papa inoa, no ka mea, i ka loaʻaʻole o ka iʻa a iʻa paha, e mau ai ka meaʻai a waiwai. Akā inā nui nā mea e hoʻomākaukau i nā ipu mua mai nā haloni hou, a laila e'ōlelo mākou iāʻoe e ho'āʻo e hoʻohana i kahi maloʻo, aʻo ka mea'ē aʻe,ʻo ia ke ho'āʻo i kahi meaʻala. Loaʻa ka nui o ka meaʻai mai i nā haloki maloʻo, a na mākou e kaʻana aku i kekahi o lākou.
ʻOhi o nā haloʻo keʻokeʻo maloʻo
Mea Kai:
- me nā hauʻulu maloʻo maʻemaʻe - 100 g;
- kāloti - 1'āpana;
- poteto - 2 mau wahi;
- noodles - 50 g;
- beka - 30 g;
- rau huakai - 2-3 pcs.;
- nā greens a me ka paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ma mua o kou hoʻomakaʻana e kuke i ka kuke mai nā mila maloʻo, pono lākou e hoʻonani,ʻoi aku i ka pō. No laila, ua noho nā keʻo i loko o ka wai no kekahi pō a ua maʻaleʻa, e hele aku i waho, akā,ʻaʻole hoʻokuʻu i ka wai, akā waihoʻia e like me ke kai. E hoʻokuʻu i ka waiūpona a hoʻomohu i loko o ka ipuʻaila aiʻole ka paila a hoʻomahi i nā hamo ma kahi wela wela no 10 mau minuke. A laila, e ninini aku iā lākou me ka'ōpala, ka manawa me ka paʻakai a me ka kuke.
I kēia manawa, e hoʻoulu i nā noodle ma kahi o ka'enaʻu e loaʻa ai ke kala gula aʻaʻole hoʻi e hāʻule i ka manawa o ka hanaʻana, a hoʻouna aku i nā haohao. Peel i kaʻuala,ʻokiʻoki i loko o ka pahu a hoʻomoʻi i ka'ōpala. ʻO ka sodoma kāpeti, māmā me kaʻono a hahao i loko o ka meaʻala. 5 mau minuke ma mua o ka pauʻana o ka kukeʻana, e hoʻouna i ka lālā o ke kai a me nā greens i nā kāwaha mushroom . Ma hope o ke kinaiʻana i ke ahi, eʻae i kāu ipu e kū no kahi mau minuke he 15 a laila e lawelawe i kāu meaʻono me nā halaʻi maloʻo me ka kirīmiʻona.
Pāpala puree mai nā pūʻakai maloʻo
Inā makemakeʻoe i ka kānana, e ho'āʻo eʻokiʻoki i nā halaki mehameha e like me kēia meaʻai, aʻaʻoleʻoe e hōʻeha.
Mea Kai:
- nā haʻaliki maloo - 500 g;
- wai - 1 l;
- poteto - 2-3 mau apana;
- kāloti - 1'āpana;
- ono - 1 wahi;
- kaomi 10% - 500 ml;
- bipi - no ka'ūlaʻau;
- Nā meaʻala a me ka paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
E hoʻomaʻemaʻe a hoʻokuʻu i nā pūpū i loko o ka wai wela no ka nui o nā hola 2. Mai ninini i ka wai. Peel i kaʻuala,ʻokiʻoki i nā'āpana liʻiliʻi, e hoʻokomo i loko o ke kōmole a ninini i ka wai wela ma luna o ia mea e hoʻonui ai iʻelua kenimika ma luna o ka lawaiʻa. E hoʻonui i ka paʻakai a me nā meaʻala. ʻAiʻia kaʻaila a maikaʻi a kalo i kaʻaila a hiki i ka maopopoʻana, a laila e hoʻopili i nā kāloka sliced i ia mea a kuke i ka mea a pau a hiki i kona māmā. A laila, kau i nā hamo a kau i luna o ke ahi no 2-3 mau minuke, a hiki i ka'ōʻana.
E hoʻoppala i ka mea kanu i ka mea kanu, e hoʻohui i ka mea kanu i kaʻaila me kaʻaila a laila e hoʻonoeʻia me ka meli mushroom. Pono e loaʻa ka papatipu i ke kūlike, e like me kefir. E kanu i nā mea kanu i loko o ka mea holoi a hoʻokuʻu i ka pahu kūpono i kahi huilaʻaila-potato. E kau i kāu mea maʻemaʻe ma ke ahi a me ka kuke, e hoʻonāukiuki pinepine, no 5 mau minuke. Ma hope o ka weheʻana i ka ipu, e uhi iā ia me kahi poʻi a hoʻokuʻuʻia no 30 mau minuke.
ʻO ka'anakai o nā pūʻalua maloʻo
Mea Kai:
- nā pūʻalū maloʻo - 150 g;
- poteto - 2 mau wahi;
- ono - 1 pc.;
- nui - 1 wahi;
- keka - 1 clove;
- ka maika - 50 ml;
- kahi moa - 1 l;
- kaʻaila aila - no ka'ūla;
- piha ka'ōpū - 1 tbsp. koko;
- ʻO ka paʻakai a me ka lepoʻeleʻele - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻopuluʻia nā pūmoku i ka wai anuanu noʻekolu mau hola. A laila holoi aʻokiʻoki i loko o nā'āpana nui. Me ka'ōlaʻi e wehe i kaʻili, eʻokiʻoki i loko o nā'ōpū a hahao i loko o ka moa kalo moa. E 'ai no kahi o 15-20 mau minuke.
ʻO kaʻaila i kālaiʻia ma kaʻaila līlū a hiki i kaʻikeʻana, a laila e hoʻomoʻi i nā haloo a hoʻokuʻu i nā hui a pau no 7-8 mau minuke.
E hoʻokuʻi i ka'atila mai ka huluhulu aʻokiʻoki i nā haohao i loko o ka mea holoi. A laila e hoʻihoʻi mai i kahi pūnaewele hopena i loaʻa, e hoʻopili i ke kāleka kaumaha a me ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa
Hoʻomoʻa i ka'ōpīpī'opihuki ma kahi ahi liʻiliʻi a me ka hoʻoulu pinepine, e hoʻokomo i loko o ka'ōpū a me kaʻaila. E hoʻolālā i nā mea a pau, e lawe mai i kahiʻeha a hoʻohuli. Ke lawelawe, e pīpī i ka pā me nā mea kanu.