Uaʻike nā poʻe a pau he huahana maikaʻi ka parani. He mea maikaʻi keʻaiʻana iā lākou no ka kakahiaka kakahiaka, no laila e loaʻa ai ka mana o ka kino no ka lā a pau. Akā, ma keʻano he kumu, i ke kakahiakaʻaʻole i lawa ka manawa, no laila ponoʻoe e kuke i kahi mea wikiwiki. No kēia hihia, he maikaʻi ka porcupine porridge i ka waiū. Aia nā mea hoʻomanaʻo no ka hoʻomākaukauʻana iāʻoe ma lalo nei.
Ka meaʻai o Hercules porridge ma ka waiū
Mea Kai:
- waiū - 1 lele;
- wai - 1.5 mau kiaha;
- "Hercules" - 1,5 cups;
- paʻakai a me ke kō - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻopili mākou i ka wai i loko o ke kōkomo, a laila hoʻohui i ka waiū a lawe pū mai i kaʻeha. Ma hope o ia mea, e moe ana mākou i kaʻaila, ka paʻakai a me ke kō i hoʻonuiʻia. ʻAʻole i puhiʻia ka pōʻaleʻa, i ka wā eʻoki ai, pono ia e puhi pinepineʻia. Ināʻoe e hoʻohana i nā kīlapala koke, a laila, ma hope o nā minuke 3-4, ua mākaukau kāu palaoa. Hoʻonui mākou i nā papa a hoʻonui i ka wai.
ʻO kaʻai o Hercules porridge ma ka waiū i ka nui
Mea Kai:
- Hercules - 1'akeʻa nui;
- ke kō - 1 tbsp. koko;
- ka waiū - 2.5 multistans;
- beka - 30 g;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
I ka pā o ka multivark, e ninini i ka oatmeal. E hoʻopihaʻia me ka waiū. Mai ka nui o ka nui o ka waiu porridge e loaʻa mai i kaʻano wela. Inā makemakeʻoe i kahi koho wai nui, a laila, hiki iāʻoe ke ninini i ka waiū. E hoʻonui i ke sukakai a me ka paʻakai E uhi i ka'āpana multivark, e koho i keʻano "Milk porridge". Ma hope o ka leo kani kani, e hoʻolaha ana i ka hopena o ke kaʻina hana, e kau i kahi'āpana pata a waihoʻia i 5 mau minuke 5. Ma hope o kēlā, e hoʻopili i ka paila, inā pono, e hoʻonui i ke kohu a waiho i luna.
ʻO ka hoʻomākaukauʻana o Hercules porridge i ka waiū i loko o ka umu umauma wela
Mea Kai:
- Hercules - 4 tbsp. koko;
- waiū - 1 lele;
- paʻakai a me ke kō - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ma nā pā, i hanaʻia no nā umu umauma wela, e nininiʻia ka waiū, hiki i ka mana nui e lawe mai i kahi'ōpū. Ma hope o kēlā, e hoʻonui i ka hau, ka paʻakai a me ke kō, hoʻohui hou a hoʻokomo hou i loko o ka microwave no ka manaʻoi aku no 3 mau minuke. Ma hope o kēlā, e loaʻa iā mākou ka paila, inā pono, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ke sukake a me ka baila. E hoʻokuʻu i ka paila no kekahi 3-4 mau minuke, a ma hope o ka hiki iāʻoe ke lawelawe i ka papa.
ʻO Delicious Gherkin porridge i ka waiū me ka hua
Mea Kai:
- o nā'ōmole oat - 1 aniani;
- waiū - 1 lele;
- wai - 1 aniani;
- ke kō - 3 tbsp. koko;
- apple - 1 wahi;
- Pear - 1 wahi;
- banana - 1 piece;
- beka - 40 g;
- ka nihi - 3 tbsp. koko;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
Ma kahi'ōkena, e hoʻoppala mua i ka wai, a laila e hoʻokahe i ka huelo a kālua no 5 mau minuke, e hoʻouluulu ana. Ma hope o kēlā, e nininiʻia i ka waiū wela, e hui me ka kuke no 5 mau minuke. I ka palaoa i hanaʻia, e hui i ka waiū a me ka liʻupaʻa . ʻAiʻia nā peel aʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi. E hohola i loko o kahi'āpala a me ka hui. Ua mākaukauʻo ka nani a me ka maikaʻi o ka hale hauʻoli. Heʻoiaʻiʻo e hoʻopiʻi i nā mākua a me nā keiki.
Herculean porridge me ka waiū a me nā hua maloʻo
Mea Kai:
- ʻo nā'ōmole wikiwiki wikiwiki - 50 g;
- waiu - 150 ml;
- nā hua maloʻo (nā hua waina, nā paona, nā apricots maloʻo) - 50 g;
- ka meli - 2 tsp.
Hoʻomākaukau
ʻO nā hua mua i hoʻomaloʻoʻia a nininiʻia me ka waiʻaila no 10 mau minuke, a laila e hoʻokuʻu i ka wai. Hoʻokuʻuʻia nā hua waina, a maloʻo nā'āpana a me nā'āpana i nā'āpana. Ma loko o ka hohonu hohonu mākou e ninini i ka huelo, e hoʻomoʻi i nā hua maloʻo, e ninini i ka waiū wela a me ka hui. E hoʻopili i ka poʻi a hoʻomoʻa i ke ahi wela no ka 2 mau minuke. Ma hope o ia mea, me ka weheʻoleʻana o ka uhi, e hoʻokuʻuʻia ia no 5 mau minuke'ē aʻe. E hoʻonui mākou i ka meli i ka pelekiki liʻiliʻi e mālama i nā mea pono a pau. ʻO ka helu o Caloric o ka Herculean porridge i ka waiū me ka meli a me nā hua maloʻo he 169 kcal no 100 g o ka hua i hoʻopauʻia.