ʻO ka loli o ke au o kēia wā e hoʻoikaika mau ai nā kānaka. Pono kahi kanaka hoʻopono e hauʻoli me ka ikaika, me ka paʻaʻole a me ka luhi. Keʻawaʻole ke kofe maʻamau, nui nā poʻe i huli i nā mea laulā kaulana kaulana no ke kōkua. Eia naʻe,ʻaʻole hiki i nā mea a pau ke wikiwiki e kūʻai iā lākou, e hopohopo nei i nā pilikia o ka nohona olakino. No laila,ʻo ka ikaika ka meaʻino a iʻole paha he makaʻu wale i kahi mea hou?
He aha nā mea inu wai ikaika?
ʻO ka mea inu wai - kahi hua e hoʻoponopono ai i ka loʻi a me ka nānā, e hoʻonele i ka luhi a me ka pilikia ma ke kino. He aha kaʻeha ikaika? Ke hopena ka hopena o ka noʻonoʻo ma muli o ke kumu o ka hoʻokūkū o nā mea likeʻole i loko o ke kino. Ma keʻano kūlana, i loko o kēia mau mea inu, koe wale no ka kala, aia nō hoʻi he glucose a me ka huaora. No laila, ua kāhea nuiʻia ka hopena o ka caffeine, ma ke kikowaena o waena. Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia ke'enekeneke i loko o nāʻanoʻanoʻelua: ka waiʻona a me ka nonalcoholic.
He meaʻino paha nā meaʻeleʻele waiwaiʻole?
ʻO ka ikaikaʻole o ka hauʻoli, e like me kekahi mea inu'ē aʻe, hiki ke hōʻeha i ke kino. Ma muli o ka nui o ka caffeine i loko o ia mau mea, hoʻonui lākou i ka nānāʻana, akā i ka manawa like, hāʻawi lākou i ke kaumaha hou i ka puʻuwai.
E pilikia ana ka mana hana hoʻokele waiwai?
ʻAʻole hiki i nā mea inu ke hana i ka maikaʻi no ke kanaka, akāʻaʻole pono eʻaeʻia. Pono pono e hoʻokokoke i nā mea a pau. Manaʻo nā kānaka he nui ka weliweli i ka hanaʻana o kēia mau mea inu. Akā no ke aha eʻino ai ka ike, hikiʻole ke pane. Hiki ke hōʻinoʻia nā mea inu lāʻau inā hana hoʻomāinoinoʻia lākou. Ma kaʻaoʻao kokoke i ka papa hana he mea wehewehe a me nā'ōlelo kōkua no ka hoʻohana. Mai inu iʻekolu pahu aiʻole mau hue i ka manawa. ʻAʻohe mea e inu iʻeono kapu kīwaini i ka manawa hoʻokahi, a laila'ōleloʻia ua kola ka meaʻino. A me nā mea hoʻokele mana - maikaʻi nā mea a pau, i ka hoʻohaʻahaʻaʻana!