He aha nā pōmaikaʻi o ka'ōpala i ka umu?

ʻO Apple kekahi o nā meaʻono, maikaʻi a me nā mea momona. ʻO kaʻoiaʻiʻo, heʻano mea waiwai nui e hiki ai ke loaʻa iā mākou ma ka makahiki holoʻokoʻa, no ka mea, ma nāʻano hoʻoilo o nā hua'ōmaʻa o ka mau huaʻaina kaomi mau a hiki i ka wā hou. Mai heluʻoe i nā kīʻaha maikaʻi e hiki ke kuke i kēia hua nani! No nā hua'ūpona, heʻano maikaʻi loa lākou, a he aha nā'ōpona maikaʻi eʻokiʻia i ka umu, he mea pono eʻike.

He aha ka hoʻohanaʻana o ka meaʻai?

No ka poʻe mālama i ko lākou ola kino,ʻaʻole ia he mea pohihihi i nā ipu i hoʻomoʻaʻia i ka umu,ʻaʻole i keʻanoʻoluʻolu wale nō, akā, he mea maikaʻi loa nō hoʻi:

  1. Hiki ke hoʻohanaʻia e ka poʻe e hakakā me ka kaumaha kaumaha - he mea maikaʻi a maikaʻi hoʻi i nā lā o ka hoʻokuʻuʻana .
  2. Mahalo i kahi mālaʻau o nā huaora a me nā'enela e hoʻomau mau ana i nā'ōlaʻa i kālaiʻia, ua hoʻohana ponoʻia ka pāʻani no ka normalize i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko a pale i ka hoʻomaka o ke atherosclerosis.
  3. ʻO nā pōmaikaʻi o kaʻaila i loko o nā'ōpala o ka umu uaʻikeʻia e ko lākou hoʻohanaʻana i nā maʻi o ka'ōpala nalu, no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū a me ka paleʻana i ka constipation;
  4. maikaʻi ka meaʻai i ka mea pāpona, a he hopena maikaʻi kona ma ka moku o ka'ōnaeʻa cardiovascular, a ke hoʻopili pū nei hoʻi i ka elasticity o nā maʻi lolo.
  5. Keʻikeʻia ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana o ka pāʻani no ka weheʻana i nā toxins mai ke kino.
  6. No ka poʻe e noho ana i nā wahi o ka nohona piliʻole i kaʻikeʻole,ʻaʻole pono ka waiwai o nā'ōlaʻa ma ka umu , no ka mea, uaʻike nā kauka i kā lākou hopena maikaʻi loa i ka mālamaʻana i ke olakino a me ka paleʻana i ke kino mai nā pōʻino.
  7. Hōʻikeʻia no nā maʻi o ke ake a me nā puʻupaʻa.

ʻO ka pono kūʻokoʻa o kēia kīʻaha he mea nui nō hoʻi i kaʻaila i kāpaeʻia i loko o ka umu he mau waiwai eʻae ai e hoʻohanaʻia no ka mea hānai pēpē. I kēia manawa, hōʻike nā kauka i kona hoʻohanaʻana i nā keiki e like me ke kōkua kōkua mai nā mahinaʻehiku, no ka mea, he haʻahaʻa haʻahaʻa konalo a me kahi hui likeʻole o nā huaora, nā minelala a me nā hiʻona e hoʻomau i ka hanaʻana ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka wela a he hopena maikaʻi ka olakino o kahi keiki.

Kū'ē

Ināʻoe e noʻonoʻo i kahi kīʻahaʻaʻole wale i ka meaʻai, akā, he lāʻau lapaʻau nō hoʻi, ponoʻoe eʻike inā he meaʻino i kaʻaiʻana i nā'ōlaʻa umu.

Ma waena o nā pilikia e hiki ke ala mai ma hope o kaʻaiʻana i ka momona, hoʻohālikelike i kahi maʻi pilikino hikiʻole, a me ka maʻi'ōpū, ke hoʻohanaʻoe i ka pāla i nā mea nui.