ʻO ke ola o ka manawa o kēia manawa, kahi e kū ai ke kanaka i keʻano o nā pilikia o ke kino a me ka naʻau, e pili ana i ke olakino. ʻO ka hapanui o nā maʻi, e pili ana me ka nele i nā microele ma ke kino. Ma muli o kēia, hiki ke hoʻopauʻia ka hana o nā'ōpū āpau: nā puʻupaʻa, nā ate, nā mumū, nā'ōpū, a pēlā aku.
Nā hōʻailona o nā hemahema micronutrient
Inā pilikia kekahi mau mea, hiki keʻikeʻia nā hōʻailona:
- Molybdenum . Hiki ke makaʻu ke kanaka, aia kahi haʻahaʻa, e hōʻea i kahi nohoʻehaʻeha, e lilo kaʻili i pale a hiki i nā mea kūponoʻole me ka palpitation.
- ʻO Manganese . Aia kekahi hanana o ka ulu iki o nā kui a me ka lauoho, a me ka wikiwiki a hiki i ka hanana piʻi nui. Hiki i nā poʻe ke hoʻomanawanui i kaʻono a me ke kō.
- Kaomi . ʻO ka hemahema o kēia microelement ke kumu o ka hoʻonāukiuki a me ka hiamoe , aʻo ia hoʻi keʻano me ka nele i kekahi mau huaʻai. Hiki paha i nā pilikia me ka'ōpū, me ka loheʻana a me kahi kūpilikiʻi.
- Chrome . Hana i nā pilikia pilikino, hoʻonui i ka cholesterol, me ka hoʻoloheʻole i ka meaʻono. ʻO ka hopena, hiki ke kau i ka thrombi a me ka hana o ka haʻahaʻa thyroid.
- ʻO ka hao . I ke kanaka e emi iho ana kaʻona a loaʻa ka luhi. Hiki paha keʻikeʻia nā puka ma nā kihi o ka waha i nā mākua, ke kaumaha, a me ka diarhythmia āpau.
- Kohe . ʻO nā hōʻailona o ke kino micronutrient i ke kino, penei:ʻano likeʻole o ka anemia, nā pilikia me nā hemopoiesis a hemoglobin synthesis.
- Iodine . I kēia hihia, hoʻomaka ke kanaka e hoʻonoe i ka wela wela, a lilo konaʻili i mea maloʻo a maloʻo. Aia nō naʻe he mau pilikia me keʻano pūʻali o ka honua: ka hiamoe, nāwaliwali, nā pilikia pilikino.
- Ka Magnesium . ʻO ka hemahema o kēia microelement i loko o ke kino ke hōʻikeʻia ma keʻano o ka liʻiliʻi, nā pilikia o ka hilinaʻi ma ka hakahaka, nā māmā paʻakikī, nā maʻi hoʻomaha,
ka manaʻoʻino a me ka poʻo. ʻO keʻano o nā kui, nā niho a me ka lauoho e emi loa ana. - ʻO Selenium . Aia kekahi maʻi o ka'ōlohelohe thyroid, ka ate a me ka pancreas, hiki paha ke hoʻololi i nāʻiʻo, nā pilikia me ka hoʻomanaʻoʻana a me ka uluʻana o ke kino. Hiki iā ia ke alakaʻi i ka wāʻelemakule a me ka uluʻana o ka puʻupū puʻuwai.
- Zinc . ʻO ka hemahema o kēia microelement e hōʻikeʻia e nā wahi keʻokeʻo ma nā kui, hoʻomaka ka mea e loli koke a ua emi iho kona mau hana mālama ma mua o ka hanaʻana o nā maʻi kūpono a me nā maʻi.