Hoʻopili - nā waiwai maikaʻi

I ke au o kēia ao, i waena o nāʻano meaʻai lehulehu, ua ulu nui nā kānaka i nā kuʻi. I ka wā kahiko, hoʻohanaʻia kēia aʻa e mālama i nā maʻi a me nā pilikia.

Nā mea kūpono o ka hoʻopili

1. Hāʻawiʻia kēia kumuʻai pakiaka ma ka papaʻai meaʻai, nā keiki a me nā meaʻai maikaʻi.
2. Hoʻopiʻiʻia ka Turnip no ka maʻi maʻi, no ka mea, he mea hiki i kēia huaʻai ke hoʻomalu i ke kiʻekiʻe o ke koko.
3. Hoʻopili ka hua kumu i nā mea pono loa no ka hoʻoponoponoʻana o ka'ōpū, no ka mea, hoʻoponopono ka paipai i nā mea peristalsis a me ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōlepele o ka waiʻawaʻawa, a laila kōkua ka meaʻai i ka maikaʻi.
4. Hoʻohāpaiʻia ka lawaiʻa no nā kānaka me ka polyreatitis, ka paila, a me nā pilikia me nā hui a me nā hakina paʻakai.
5. I loko o nā lāʻau, hoʻohanaʻia ka wai o ke kumu wai e like me ka expectorant a me ke diuretic. ʻO kēia wai hoʻi he mea lexative a hoʻoluʻolu.
6. ʻO kekahi mea i loaʻa ka hana hōʻailona mahele o kēia kumu.
7. Hanaʻia nā hana hoʻopiʻi ma keʻano he mea lapaʻau diauretic a me ka hōʻeha, a he hana'āpikopikoki a me ka pāpikipi.

Nā mea maikaʻi o nā piʻiʻeleʻele

He nui nāʻano o nā turnips, aia ma waena o lākou ke koʻikoʻiʻeleʻele nui loa, no ka mea, ua manaʻoʻiaʻo ia ke koho maikaʻi loa. Aia ka nui o nā huaʻai a me nā minela. Hāʻawiʻia kēia, nā piʻiʻeleʻele:

1. Hoʻopōmaikaʻi ia i ka mea hana i loko o ke kino, a laila kōkua ka mea e lilo ai ka kaumaha.
2. Hoʻoulu i nā'ōnaehana olakino a he kūlohelohe maoli nō ia.
3. Hoʻololi nui i ka hōʻiliʻiliʻana a kōkua i ka hoʻopauʻana i nā toxins a me ka nui o ka wai mai ke kino.
4. ʻO kēia kumu ke kumu o ka lukuʻiaʻana o ka slag i ke gallbladder, a me nā paʻakai i loko o nā moku.
5. Kaohi i ka hoʻolahaʻana o nā meaʻino a me nā halea.
6. He kūpono maikaʻi loa ia o ka paleʻana i ka atherosclerosis.
7. Hoʻohanaʻia no nā hana hoʻonani e hoʻoikaika i ka lauoho.

Nā mea kūpono o nā'ōnaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo

Ma nāʻoihana olakino,ʻo ka'ōmole hopena'ōmaʻomaʻa heʻelua wale nō i kaʻeleʻeleʻeleʻele. Ināʻoe e hoʻokomo i kahi'ōpili'ōmaʻomaʻo i kāuʻaiʻana, hiki iāʻoe keʻike i nā mea hou maikaʻi:

1. ʻO ka Vitamin B1 ka maikaʻi e pili ana i ka pūnaewele endocrine a me ka pūnaewele.
2. Kokolo kēia aʻa i mea e pono ai ka poʻe me nā pilikiaʻeha.
3. ʻO ka radish'ōmaʻomaʻo e kōkua i ka hoʻomauʻana i ka cholesterol i loko o ke koko, a ma keʻano he maikaʻi loa ka paleʻana o ke atherosclerosis.
4. Ke noʻonoʻo pono nei i nā mea pāpīpī, nā kumu pakiaka e hoʻonā i ka hopena a maikaʻi e pili i ka hana o ka pūnaewele cardiovascular.

Hoʻopiliʻia no ka pohō kaumaha

Inā makemakeʻoe e hoʻokuʻu i nā paona hou, e ho'āʻo e pani i ka pālala i kāuʻai me ka turnip. Eia hou, he mea pono ke hāʻawi aku i nā mea kalo kalo, e like me nā pīpī a me kaʻai wikiwiki. Akā ma ke kumu o ka mea kanu, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka sālemeli kalo-loloa i hanaʻia mai ka mālaʻai mea kanu, nā greens a me kaʻailaʻaila. ʻAʻohe meaʻai maʻamau e pili ana i ka turnip, akā ināʻoʻoe makemakeʻoe e lilo i ke kaumaha e hoʻokomo wale i kēia huahana i kāuʻai.

E koho a mālama

No ka loaʻaʻana o nā mea pono a pau, he mea nui e koho i ke kumu pono. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kahi'ōpili'ōpiopio liʻiliʻi. I kēia hihia, pono e nānā i ka pele,ʻaʻole ia he meaʻeha. ʻO ka'ōpiopio'ōpiopio a maikaʻi loa he meaʻono a maikaʻi loa. ʻOi aku ka maikaʻi e koho i kahi hua'ōmaʻa me nā poʻo i ka manawa hou e hoʻomaopopo i ka hou o ka kānipi. Pono ka'ōmaʻomaʻo e'ōmaʻomaʻo, mālie a me kaʻole o nā hōʻailona o ka wilting. E mālama i nā aʻaʻai ma kahi mālie iʻole e loaʻa ka lā. Ināʻoe e hoʻokomo i kahi kuihi i loko o ka friji, a laila piʻi ka wā iʻelua pule.