Mahi "Cat"

I kēlā me kēia makahiki, piʻi ka nui o ka poʻe i loaʻa kaʻeha ma ke kua. ʻO ka hewa a pau heʻano ola , e like me ka nui o ka manawa ma mua o ka computer i kahi kūponoʻole. Ma muli o kēia kūlana e kōkua ana i ka hana "Cat" me ka loli pinepine o ka pāʻani a me nāʻiʻo o nā hihaka. Me ka hoʻoikaika wikiwiki, hiki iāʻoe ke hoʻopoina i kaʻeha hope a loaʻa i kahi kūpono pololei.

Pehea e hana ai i ka hana "Cat" no ka hope?

E kū ma nāʻaoʻaoʻehā a kau kou lima ma lalo o kou poʻohiwi. Pono ka piko o ka'umekaumaha e hāʻule ma kou mau kuli a me nā lāʻau. Inhale, huki i loko o kou'ōpū a, e hoʻokiʻi i kou poʻo i lalo, e hoʻonui i kou kua i kahi kiʻekiʻe loa. E helu iʻewalu a me ka hoʻoikaikaʻana, e emi i lalo, a laila e kulou i hope i hope a hāpai i kou poʻo. Ma hope o kēlā, e hana hou i nā mea a pau mai kinohi mai.

Manaʻo'ōlelo no ka hoʻokōʻana i ka hana "Cat":

1. No ka hoʻokōʻana i ka hopenaʻoi aku, pono ia e hoʻokomo i kēia hana ma ka hoʻoukaʻana a hoʻokūʻia i ka'ōpū'ōpū. Ināʻoe eʻai mau, pono e hala, i 2 mau hola.
2. Pono pono e hana i nā lohi māmā a me nā mālie, e like me ka nalu.

Hanaʻia ka "Cat" no nā wāhine hāpaiʻana, no ka mea he mea kōkua ke kauʻana i ka'ōiwi a me ka massage i ka lua o ka'ōpū. Me ka hoʻonaʻauao maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka loli o ka'ā, poʻohiwi a me hope.

Nā hoʻololi o ka hana "Cat"

ʻAʻole kahi wale nō o kēia hana, e hōʻike mākou i nāʻike maʻamau loa:

1. ʻO ka Japanese "Cat" . Nohoʻoe ma kou'ūhā a noho i kou mau kuʻekuʻe wāwae. Noho nā lima ma kahi'āpana kokoke i nā kuli. E hoʻolālā i ke kukui i mua. Ke kōkua nei kēiaʻano o ka hana i ka hanaʻana i kaʻoihana lolopa.
2. ʻO ka cat-sphinx . E kau i kou mau kuli a me kou mau maka. E kauʻia nā paepae ma luna o ka papahele me nā poʻohiwi, a e kuhikuhi i ka lima i mua. E lawe i nā hanu hohonu a me nā exhalations. Hāʻawiʻia ka hoʻoikaikaʻana i ka loiloi ma ke kolaki.
3. "Hāpai ka pō i kona huelo . " E hoʻolālā i nāʻehā a kūlou i lalo. E hele i ka hema ka hawewe o ke pelvis, a laila, i ka'ākau. Me kēia, e kulou i ke kuihi mai kekahiʻaoʻao ai kekahiʻaoʻao, e kuhikuhi ana i ka'ūhā i nā hihaka.