Ma waena o nā iʻa o nā'ōpiopio, he mea kaulana loa ka poli. Loaʻa ia i nā mea nui a hoʻounaʻiaʻaʻole wale i nā hale kūʻai, akā, i kaʻaiʻana i nā hale hoʻokumu o kahiʻano pale āpau. A ke'ōlelo neiʻo ia,ʻaʻole ka waiwai kūpono wale nō o ka palepalena, akā, he mea pono hoʻi no nā waiwai ola kino kanaka.
Hōʻike ka nui o nā meaʻai lāʻau lawaiʻa i ka hoʻokomo pūnaewele o ka pollock i kā lākouʻai . ʻO keʻano o nā iʻa a pau, he wai a me ka protein, i maʻalahi i ke kino. ʻO ka hana maʻamau o ka iʻa e hoʻoikaika ia i nā maʻi viral, genitourinary a me nā maʻi maʻi.
No ke aha e hoʻohana ai i ka roe pollock?
ʻO ka mea nui loa o ka iʻa he caviar. ʻO nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka roe pollock uaʻike nuiʻia e nā mea e ho'āʻo ana e mālama i ko lākou kaumaha. Hiki keʻaiʻia ka roe pollock i loko o ka mea i puhiʻia a me ka mea paʻi a me keʻano o nā mea. Akā,ʻo nā pono o ka ate a me ka pollock roe, he mau hihia ia, no ka mea me kēiaʻano o kaʻohiʻana, hoʻohanaʻia nā mālama hoʻomaluʻino. Eia kekahi,ʻo ka caviar hale kūʻai nui ka paʻakai,ʻaʻole pono ia no ke olakino.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka roe pollock e pili ana i konaʻano kupaianaha,ʻaʻole e komo pū wale nō ka pilikino, akā,ʻo ka lāʻauʻona a me ka mineral. ʻO ka nui o nā protein a me nā meaʻai nā mea i loko o kaʻele pollock e lilo i mea maikaʻi i ka poʻe pono e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino, e hoʻihoʻi mai i ka maʻi a hoʻihoʻi i ka ikaika kino. ʻO ka'ōpū pollock e kōkua i nā kānaka me nā maka makapō a me nā pilikia e pili ana i ka lauroid thyroid.
ʻO ka liʻiliʻi o Caloric o ka roe poli he haʻahaʻa. ʻO ka 100 g caviar kahi kokoke i 132 kcal. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ia mea i loko o nā mea liʻiliʻi i meaʻaiʻai meaʻai no ka nele i nā meaʻai.
Pono e hoʻohanaʻia ka poli Caviar a me ka huhū me ka hoʻolahaʻana no nā poʻe i loaʻa i nā maʻi o ka maʻi a me ka hōʻehaʻana i nā maʻi kūikawā o ka'ōpū o ka'ekepili, keʻole he meaʻinoʻole ke kino o kēia iʻa.