ʻO nā pōmaikaʻi o nā hua paina aʻo ka kaulana o kēia huahana no ka nui o nā hua B me B, a me E, P, nā melaki - phosphorus , keleawe, cobalt, manganese, zinc a me iodine. ʻO nāʻaila a me nā protein i loko o ke poʻoʻaʻole hiki ke hoʻololiʻia no ke kino o ke kanaka.
ʻO ka hua'ōlelo kaloloa a pau o nā hua'ōlelo pine i "mea maikaʻi", akā, pono e hoʻomanaʻoʻia i 100 grams o ka huahana 673 kcal. I loko o kona hoʻohuiʻana, ua paʻa ka'ōpili i 16 g protein, 61 g momona, 19.3 g mau huaʻalea. ʻO kēia huiʻana he mea nui loa ia no ke kino i ka wā o ka uluʻana a i ka hoʻihoʻiʻana i ka manawa o ka hoʻoponopono.
Nā mea maikaʻi o nā hua pine
Ma ka'ōlelo e pili ana i nā pōmaikaʻi o nā huaʻuma, pono eʻikeʻia ka hopena maikaʻi o ke kino a me ka waiwai o ka huahana. ʻO nā'āpana maikaʻi a pau o ka huapalapala pine ua paʻakikī ka hoʻonuiʻana i ka waiwai a me ka maopopo o ka hoʻohanaʻana i nā'ōpala i ka meaʻai e hoʻopili wale nō ia i ke olakino.
ʻO nā hua hua B i loko o nā kumulāʻau kedera ka mea nui o ka hale i ka ho'ōlaʻana o ke kino, a me ka huaʻai E e hoʻoulu hou i nā pūnaewele, hoʻonui i ka hoʻomau a me ka ho'ōlaʻana i nā maʻi.
Hōʻikeʻia ka pine pine i nā wāhine ma ka wā postpartum, ma kahi o ka poʻe i kūpono i ka hoʻoikaika a me ka loli o ka manawa. ʻO keʻano "cure" ka mea e kōkua ai i ka paleʻana i ka pilikia o ka hānai a mālama i ka waiū. A i ka wā o ka umaumaʻana,ʻo ka nīni pinepine kahi puna maikaʻi o ka lecithin, eʻae ai e hoʻonui i ka maikaʻi a me ka nui o ka waiū.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua paina i ka wāʻai a me ka hoʻoikaikaʻana, hiki ke nānāʻia heʻano maikaʻi kūlohelohe kino honua, e hiki ai i ke kino ke hoʻihoʻi maʻalahi ma hope o ka hoʻouluʻana, a i ka wā eʻai ai ke kino i ka ikaika a me ka leo pono.