Salamei me ka raiki a me nā huaʻai no ka hoʻoilo -ʻo nā manaʻo hou o ka mālamaʻana i nā meaʻai maikaʻi

Mai ka manawaʻo Soviet manawa iʻikeʻia ai, he saladi me ka laiki a me nā huaʻai no ka hoʻoilo, ua kaulana loa ia i nā hale hana, mālamaʻia a mālamaʻia. Ua mahalo maoli lākou i kaʻono kūpono, hoʻonani a me ka maikaʻi o ka pepa, me ka hoʻomehanaʻole, hiki ke laweʻia mai ka pahu mai i mea eʻikeʻia kahi kīʻahaʻala a me ka meaʻai i ka papa.

Pehea e hoʻomākaukau ai i kahi salakeke me ka raiki no ka hoʻoilo?

ʻO nā salaka maikaʻi loa i ka raiki no ka hoʻoilo,ʻo ia kekahi mau huaʻona liʻiliʻi (ʻaila, kāloti, pepa) a ua mākaukau loa. ʻO ka mua, uaʻeliʻia nā mea kanu i kaʻaila, ua hoʻohuiʻia ka wai a kāpuni no ka hapalua hora, me kahi laiki a me ka tin no kekahi mau minuke he 25. I ka hopena, e hoʻokahe i ka vīnega, e hoʻopili i ka hua'ōlelo ma nā pūnaewele me ka'ōwili.

  1. Hiki ke paʻi kokeʻia ka salala maikaʻi me ka laiki a me nā huaʻai i ka liʻiliʻi o ka laiki no hoʻokahi hola. Hoʻokomo i nā huaʻina i hala mua i ka laiki, he mea kūponoʻole ia: ua kūpilikiʻiʻo ia i loko o ke wai puna a hoʻonāʻia i kāna mauʻaʻala.
  2. Ke kohoʻana i nā mea, ponoʻoe e hoʻolohe i ka maikaʻi. Hiki i kahi'ōpiopio liʻiliʻi ke hoʻopau i ka hana.
  3. E kūʻai i ka hua salad ma ke anawela o ka lumi, ke hoʻolakoʻia i paniʻia i loko o nā ipu pālahalaha.

ʻO ka sālamu maikaʻi "Nā huaʻai i huiʻia" me ka raiki

ʻO ka sālamu maikaʻi me nā huaʻai a me ka laiki,ʻaʻole ia he wahi maʻalahi wale nō, no ka mea, ma loko o hoʻokahiʻeke o ka peʻaleʻa nā mea a pau e pono ai no ke kumu holoʻokoʻa: kahi raikiʻai e hiki ke hoʻoulu i ka ike no kekahi lā aʻohiʻo ia i nā lako hua a me nā mea kanu. Hiki ke hoʻololiʻia kēia hope e like me nā makemake o ke kanaka.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. ʻO nā'ōmato.
  2. E hoʻokuʻi i ka paʻakai, ka paʻakai, ka pata a me ka kuke no 7 mau minuke.
  3. E kiʻi i ka pepa, nā'eneka a me nā kāloka a hoʻokuʻu i 10 mau minuke.
  4. E puhi i ka laiki a hoʻomohala no 30 mau minuke.
  5. E lilini i loko o ka vīnega.
  6. E hoʻopili pūʻia me ka laiki a me nā huaʻai no ka'ōleʻa hoʻokele a kāpiliʻia e hōʻalili ai.

Salame "kakahiaka kakahiaka kakahiaka" me ka raiki no ka hoʻoilo

ʻO ka walaʻau maikaʻi me ka raiki ua lōʻihi loa. A hiki i kēia lā, nui nā mākuahine e makemake i ka papahele o ka mea hiki i ka Sovietʻai "Breakfast Breakfast" i nā mea a pau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he meaʻai ia me kahi mea kalo i ke kiʻekiʻe,ʻaʻole i loko o nā mea mālama a me nā momonaʻino, a hiki ke hoʻohanaʻia i ke anuanu, iʻikeʻia ma lalo o nā kūlana koʻikoʻi.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Peel nā'ōmato.
  2. E hana i nā kāloka i kahihiʻia a hoʻolimaʻia no 10 mau minuke.
  3. E hoʻomoʻa i ka waiū, kaʻaila, ka laiki a me ke kau
  4. ʻO ka hua'ōmaʻomaʻi me ka laiki a me nā huaʻai no ka 50 mau minuke.

Zilchini salad me ka raiki no ka hoʻoilo

ʻO ka'āpana'ōmaʻomaʻu me ka raiki no ka hoʻolālā e hoʻololi i ka papa mea mahalo i ka meaʻai maikaʻi. Mahalo i ka zucchini, e loaʻa kaʻeleʻele a me ka māmā, a me ka laiki - kaʻaiʻana i ka meaʻai, i mea e hui pūʻia e hiki ai iāʻoe ke loaʻa i kahi hōkele haʻahaʻa haʻahaʻa, kūpono no nā lā hoʻouka hoʻoemi, a no nā meaʻai lōʻihi.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. ʻO ka'ōpī, ka mahu, ka manawa, e hoʻokomo i ka waiū, nā huaʻai a me ka kuke no 10 mau minuke.
  2. E nininiʻia i ka wai, e ninini i ka laiki a me ka kuke no 20 mau minuke.
  3. E hoʻohui i ka vīnega, e hoʻomaha i 2 mau minuke.
  4. Salame me ka'āpala me ka laiki a me nā huaʻai no ka'ōleʻa hoʻokele i nā pahu.

ʻO ka sāla maikaʻi me ka laiki a me ka paele pepa

Salamei o ka pepa me ka raiki no ka hoʻoilo - e pili ana i keʻano o nā blanks, e hui pū me ka liʻiliʻi o nā calories, ka nui o ka huaora a me ka māmā o ke kukeʻana. ʻO ka mea hope loa e lawe i kahi hola o ka manawa, i ukuʻia e kahi meaʻono a me kaʻala, maikaʻi loa e like me kahi kīʻaha kaʻawale, a me kahi mea hou i nā mea'ūpala.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E kanu i nā'ōmato.
  2. E hoʻomoʻa i ka waipaʻa, ka paʻakai, ka sugar, ka pepa, nāʻaila a me ka kuke no 10 mau minuke.
  3. E ninini i ka laiki, ma hope o 20 mau minuke i loko o ka vīnega.
  4. E hoʻopili i ka hua salaʻi me ka laiki a me nā huaʻai no ka hoʻoilo i nā ipu kūʻole.

ʻO ka sāla maikaʻi me ka laiki a me ke kāpena

I kēia lā, i ka wā i lilo ai ke kāpena keʻokeʻo i ka mea maʻamau, pono ke kuke i ka salalā me ka laiki a me ke kāpena no ka hoʻoilo. ʻO ka huapalapala kahi nui o ka fiber, a he hopena maikaʻi kona ma ke kino a hāpai i ka māmā maikaʻi. No laila uaʻoliʻoli ke aloha o nā "kāpena kāpena'ōpiopio" aʻoluʻolu aku.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. ʻO nā'ōmato.
  2. Pākīʻohi.
  3. Eʻoki i ke koena o nā mea kanu.
  4. I nā'ōpato puree, hoʻopomo i nā mea kanu, ka paʻakai a me ka sugar a me ka kuke no 40 mau minuke.
  5. E kanu i ka raiki, ma hope o 5 mau minuke i loko o ka vīnega.
  6. ʻO ka hua salamāna me ka raiki no ka'ōleʻa hoʻokele i nā pahu.

ʻO ka sāla maikaʻi me ka raiki a me nā'ōmato

ʻO ka hua salame me ka walaʻau a me ka laiki no ka hoʻoilo, he lawaiʻa kaulana ia e mālama ai. ʻO ke kumu o ka mahalo nuiʻia e pili ana i ka billet aloha me ka nui o nā'ōmato (ke kiʻekiʻe loa ke kumukūʻai ma ke kauwela) a me ka maʻalahi o ka kuke kukeʻana. No ka kukeʻana, pono waleʻoe e hoʻopau i nā meaʻai no 20 mau minuke, e hoʻomoʻi i ka laiki i kā lākou, e hoʻomāmā i kahi liʻiliʻi, e hoʻopiha i ka papa mālama a me ka'ōwili.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Eʻokiʻoki i nā mea kanu, hoʻonui i nā mea kanu, ka paʻakai, ke kō, kaʻaila a me ka kuke no 15 mau minuke
  2. Hoʻomoʻa i ka raiki i ka laiki, ma hope o 10 mau minuke i loko o ka vīnega a'ōwili.

E hoʻopiha i ka hua'ōlelo "Tarschin" me ka raiki

E hoʻololi i kahi huamona o ka'īkaina me ka raiki no ka hoʻoloʻo i loko o kahi 'ōleloʻonoʻono - he mea maʻalahi. Hāʻawiʻia kēia mau eggplants me nā tōmato,ʻaʻole loa lākou e hana me ke kāleka, a ua hoʻonui pinepineʻia i kahi raiki, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi meaʻai. Eia kekahi, i ka wā e hoʻopauʻia ai i loko o nā'ōmato, nalowale kaʻawaʻawa, no laila,ʻaʻole i koiʻia nā hana hou e hoʻopau ai.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Pākīʻohi.
  2. Hoʻokiʻokiʻia nā mea kanu a me ka hoʻopili.
  3. Hulu i nā'ālika a me nā meaʻono.
  4. Hoʻomaʻakaʻia nā māmā, ka wā me ka waiū, ka paʻakai, ka wai, a nininiʻia no 5 mau minuke.
  5. E hoʻoulu i nā mea kanu, i ka pepa wela a e kuke no 30 mau minuke.
  6. E kanu i ka laiki, kāleka, waihoʻia no 10 mau minuke a me ka'ōwili.

Kukana i ka laiki no ka hoʻoilo

Kūkena me ka laiki - salame no ka hoʻoilo, kahi hiki ke hoʻohanaʻia i loko o nāʻano mea likeʻole. ʻO ka hapanui o kēlāʻano hoʻomākaukau hoʻomākaukauʻana i nā wāhine wahine,ʻaʻole makemake e hoʻolālā i ka manawa ma ke kukeʻana i ka rassolnika. E mālamaʻia ka mālamaʻana a me ka manawa, a laila eʻoluʻolu keʻono: i ka pauʻana o nā kukama i ka mālamaʻana i ka lama hou a me kaʻala, kahi mea nui loa i ka hoʻomākaukauʻana i ka wela.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. E'ānai i kaʻalani, ke kāpīpī i ke kōpiopio, ke kuʻi i nā kukama, ka paʻakai a hoʻokaʻawaleʻia no hoʻokahi hola.
  2. ʻAlaʻAla a me ka kāloka, e hui pū me nā'ōmato, e nininiʻia i ka waiūpaʻa a hoʻomohala no 10 mau minuke.
  3. E hoʻouka i nā kukama a hoʻokahe no 10 mau minuke.
  4. E kau i ka raiki, ma hope o 5 mau minuke i ka vīnei a'ōwili.

'Amele kaloti no ka hoʻoilo -ʻo ka lauʻai me ka laiki

ʻAla salamu me ka raiki no ka hoʻokeoʻana i ka papa inoa o nā hua lāʻau wī. Mahalo i nā pono waiwai o nā kāloka, mālamaʻia ka mālama ola i kahi kūlana olakino a me ka waiwai nui, a me nā meaʻai kūpono he meaʻono hoʻi, he nani a heʻoluʻolu. No ka kukeʻana, pono waleʻoe e hoʻopau i nā kāloti a me nāʻaila ma ke kōmato puree no 20 mau minuke, e hōʻoki i ka laiki a me ke kele a hiki i ka mākaukau.

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

  1. Peel nā'ōmato.
  2. E hoʻouka i nāʻaila, kāloti, ka pata, ke kau a hoʻolima no 20 mau minuke.
  3. E luʻi i ka laiki.
  4. Ma hope o 20 mau minuke, e hoʻokahe i ka viliamu a'ōwili.