No nā meaʻono a pau loa,ʻo ka cheesecake he mau mea kalo nui loa , no laila, ke kūʻaiʻoe, e hoʻomanaʻoʻoe e hiki ke alakaʻi i ka hoʻonāʻana i nā'onihi i ka pūhaka.
ʻO nā mea Caloric o ka cheesecake maʻamau
I loko o ka hoʻomākaukauʻana i kēia keke hauʻoli nui a me ke aloha, ua hoʻohanaʻia nāʻano likeʻole, e like me kēia:
- Philadelphia;
- mascarpone;
- hōʻeuʻeu;
- hanaʻia i ka home.
No muli o ka ihi kiʻekiʻe o ka lihi i ka'aʻalo e hoʻomaopopoʻia ai e kona mau helu hoʻonā kiʻekiʻe. ʻO ka maʻamau,ʻo ka nui o nā calories ma 100 grams o ke paʻi ke hiki ke piʻi mai 300 a 700 kcal. Kū pololei ia ma luna o kona mau meaʻai. Akā,ʻo kēlā mau kaikamāhine e hahai ana i ke kiʻi, hiki ke hoʻopiliʻia i kahi'āpana o kēia kui. ʻO ka mea nui,ʻo ke kohoʻana i nāʻano kalo-loloa. Ke kohoʻana i kahi papa hana maʻamau, e loaʻa iāʻoe 300 kcal mai 100 grams o ka meaʻai. ʻO ka waiwai kūpono o ka momona - 15 grams, nā'ōpona - 30 g, protein - 60 g.
Loaʻaʻo Caloric i ka cheesecake chocolate
ʻO nā mea aloha o ka baleka a me ka koko ka mea e makaʻala i ka kohoʻana i ka meaʻala me kona mea. Hoʻohui nui ka mea helu i ka waiwai caloric a hiki ke hoʻonāukiuki i ka laweʻana o nā paona hou. No laila, 100 grams o ka lole kopeka e loaʻa i 381 kcal, aʻo ka nui o nā momona e hoʻonuiʻia i 22 g. E hiki iāʻoe ke hoʻemi i ka keke bale nui kalo ma ka hoʻohanaʻana i nā mea momonaʻole.
Ka huahana Calorie o ka rīkini cheesecake
Me ka hikiʻana mai o ka wai, makemake nā kānaka he nui e hoʻopuni i nā hua me nā huaʻono. ʻO ka palaoa a me ka huapalapalaʻaʻole iʻoi aku ka maʻalahi ma mua o kona hulikalikalulu, akā,ʻaʻole nui ka helu o nā kilocalories. I loko o hoʻokahi haneri mau mele e pili ana i 323 kcal, akā i ka manawa hoʻokahi, he nui nā momona. Ma mua o kou makemake i ka koho o kēia pōpōʻai,ʻaʻole maikaʻi e hōʻino wale iā lākou. A laila, e loaʻa iāʻoe kekahi kino nui a me kahi puʻupuʻu nui.