ʻO nā paku no ka pohō kaumaha

I ka hakakāʻana i ka momona, he maikaʻi nā mea a pau, inā he pōmaikaʻi lākou i ke kino. Nui nā huahana e hoʻonāukiuki i nā hana o nā momona momona a kōkua i ke kaua me ka cellulite. ʻO nāʻano hua likeʻole e pili ana iā lākou.

ʻO Berries i ka hakakā me ka māmā

ʻO ka manawa pinepine ka hoʻonohonohoʻana o nā kilokika kilokilo nui i ka hana i ka hoʻokauʻana o ka manawa . He mea maʻamau ka hanaʻana o ke kino a no kaʻaiʻana i nā mālama momona no ka loaʻaʻana o ka ike mai nā kāpili a me nā toxins e hōʻiliʻili mai ana no ka maikaʻiʻole a me nā kūlana kūlohelohe. ʻO ka nele o nā huaora a me nā minelalā hoʻi i ka hopena o nā kinipona. Pono mākou eʻae i ka hypovitaminosis o kēia lā he mea maʻamau, no ka mea he mea maʻalahi kā mākouʻai, pinepine mākou eʻai i nā meaʻai i loaʻaʻole ka huaora a me nā minela. Hoʻohui i nā hua i ka meaʻai e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i kēia pilikia.

ʻO nā hua kūpono no ka pohō kaumaha ma loko o ka waihona o nā huaʻaola o nā hui likeʻole. ʻO kēia mau mea he coenzymes,ʻo ia hoʻi, hoʻonāukiuki lākou i ka hana o nā enzymes, i mua o ke kūʻana o ka hopena o nā meaola lāʻau i nā manawa he nui. No laila,ʻo ka hoʻohana ponoʻana i nā hua waina he ala maikaʻi loa ia e wikiwiki ai i ka metabolism a hoʻomaka i nā hale kūʻai momona i ka wikiwiki wikiwiki. Eia naʻe, me ka huapona, hiki i nā hua waina ke komo i loko o nā mineral he nui, i hoʻoikaika pūʻia i ka hana hou o nā kaʻina hana.

Eia kekahi, ua waiwai loa lākou i ka fiber. No laila, i ka hoʻonuiʻana i nā hua i nāʻano kīʻaha, nā meaʻai a me kaʻaiʻole no ka kumu, hoʻomaikaʻiʻoe i ka hana o ka'ōpū a me ka moku o ka microflora maʻamau. ʻO keʻano, ua hoʻohemoʻia nā toxins mai ke kino aʻoi aku ka mākaukau, a ke noho nei me ka noʻonoʻo o ka nohoʻolu meʻoe no ka manawa lōʻihi.

Nā mea kanu e hoʻonui ana i ke kaumaha

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka pau loa o nā hua e kōkua ai i ka hoʻouka kaua. Akā, aia i waena o lākou kekahi mau mea iʻoi aku ka'ōlelo koʻikoʻi loa. I kēia lā, ua ulu nui ka hoʻohanaʻana i nā hua goji no ka lilo o nā kaumaha.

ʻO kēia mau hua,ʻo ia paha,ʻo ka amino acidʻoi aku ka momona, a he mau kumu amino lākou e pono ai -ʻo nā mea i hanaʻoleʻia i loko o ke kino. No laila, hoʻonui lākou i ka metabolism a hoʻonā i ka momona.

Eia kekahi, hoʻomalu ka hoʻomalu no ka haʻalulu o insulin, aʻo ia ke kumu o ka manaʻo e make a me kaʻono. ʻOiaʻiʻo, ua hoihoi nā mea a pau i ka maikaʻi e lawe i nā hua goji no ka pohō kaumaha. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo kaʻaiʻana i ka lā no 40-50 mau hapa o kēia mau hua i kahi maloʻo. Hiki ke hoʻohuiʻia i nā papa mua aʻelua paha, nā huamoa, a pēlā hoʻi e hana i kaʻehu.

ʻO Dogwood me kaʻai: e nānā pono

Ke koho hou a me ke kumukūʻai - ka pihi kānana no ka pohō kaumaha. Hoʻohanaʻia kēia mau hua me nā lāʻau lapaʻau, no laila, ua hōʻoiaʻiʻoʻia nā waiwai kūpono. ʻO ka Cornelium kahi lāʻau lapaʻau. ʻO ka hoʻoikaikaʻana i ka mālamaʻana i ka mālama maʻamau o ka insulin,ʻo ia, e like me goji, no ka manawa lōʻihi e mau ai keʻano o ke kānā. Eia kekahi, i loko o ka dogwood nā pectins e nakinaki i nā toxins a hoʻohemo iā lākou mai ke kino. Eia nō naʻe, ma nāʻano nui, ua hoʻouluʻia kēia mau hua e ka meaʻona, no laila ma kaʻai eʻai ai iā lākou e kaupalenaʻia.

E kaomi i ka papa kuhikuhi

ʻO kekahi kumu kūpono no ka liloʻana o ke kaumaha, he hua'iliana hua. Aia lākou i ka huahua huaʻai holoʻokoʻa, no laila,ʻo ka hoʻohanaʻana i kēia mau hua e hoʻopakele iāʻoe mai nā hypovitaminosis. Hoʻomaopopo nā kānaka a pau i ka waiwai o ka lama e hoʻonele ai i ka wai nui e pale aku i ka puhiʻana, no ka mea, he manawa mau ka wai e hoʻonā i ka mea hoʻonani i ka pauna. Eia kekahi,ʻo nā hua hou o kēia mea kanu e hana ia he laxative maʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū o nā toxins a me nā toxins e hoʻopili ai i ka hōʻona maikaʻi.

Akā, he mea pono e hoʻomaopopo i ka hoʻohana mauʻana i nā hua liʻiliʻi ināʻaʻole ka mālamaʻana i ka meaʻai a me ka nele i ka hana kinoʻole,ʻaʻole e loaʻa i nā hualoaʻa koʻikoʻi. No kēlā meaʻono e hoʻonui iā lākou inā he emi iki nā hāʻalo a loaʻa kaʻai pono i loko o kou ola.