ʻO kekahi o nā mea maʻalahi loa o kaʻai a nā lāhui o ke ao holoʻokoʻa, aʻo ia ka paʻakaiʻeleʻele, i hoʻopiliʻia, ma ka hoʻomākaukauʻana i kahi pāʻina momona, a ma mua o ka lawelaweʻana. ʻAʻole ia he mea maʻalahi keʻikeʻana i keʻano o ka moʻomeheu Indian,ʻo ka paʻakaiʻeleʻele kekahi o nā mea nui,ʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ia he maikaʻi wale nō, akā, he meaʻino i ke kino.
Nā pōmaikaʻi o ka paʻakaiʻeleʻele
ʻO kēiaʻano paʻakai kahi hua liʻiliʻi loa-calorie. No laila, no 100 g wale nō 0.2 kcal. Eia kekahi, i loko o ka papahana meaʻai o ka paʻakaiʻeleʻeleʻaʻole he mau protein,ʻaʻohe hamoʻaleʻa,ʻaʻohe momona. A i ka manawa like, mālama mau ia i ka pH maikaʻi loa o ke koko, hoʻonui i ka palekana palekana o ke kino, hoʻonā maikaʻi i ka digestion, e like me ka lima, e hoʻokuʻu i nāʻeha puʻupuʻu, nā līlū, nā mokumahu.
ʻO ka papa hana o ka paʻakaiʻeleʻele e komo ana i kahi mea pono e like me:
- manganese, ka mea e kōkua i ka hoʻoponopono ponoʻana i ka meaʻai, a me ka hana maʻamau o ke kikowaena pūnaewele waena;
- calcium, ka mea e mālama ai i ka leʻoʻeleʻele o ka hau a no ka manawa lōʻihi, nā niho ikaika, e pale ai i ka pihoihoi o ka puʻuwai, a he maikaʻi nui loa o ka diamentia;
- ʻO ka iodine ka momona kūponoʻole, e hana pono i ka pūhaka;
- ka pākahi magnesium me ka hoʻonohonohoʻana i nā pōhaku i loko o nā gallbladder a me nā puʻupaʻa, a he mea nui loa no ka'ōpū;
- e hoʻoulu hou i nā pūnaeweleʻelima a mālama i ka mālamaʻana i ka'ōpiopio o ka'ōpiopio, me kaʻole e hoʻokuʻu i kaʻili;
- Pailaʻia ka pāpona pa'ū, ka haʻahaʻa o ke koko a me ka paʻa.
Ma kēia papa inoa o nā mea maikaʻi o ka paʻakaiʻeleʻeleʻaʻole i pau. No nā poʻe i ho'āʻo i nāʻano a pau e kinai ai i ka hopena aiʻole makemakeʻole e hoʻi i ko lākou mau loka i ka'ōmaheno maʻamau, he mau leʻaleʻa maikaʻi kēia:ʻo kēia paʻakai me ka wai'ōmaʻa ma hope o nā pule he nui e kōkua i ka hopena i makemakeʻia.
Inā loaʻa ka maʻi nui o nā maʻiʻai maʻamau, hiki mai ka paʻakaiʻeleʻele i ka hoʻopakele. Eia kekahi, hoʻomaʻemaʻe ia i ke kino o nā toxins, mea lāʻauʻawaʻawa. Ponoʻoe e hoʻokomo i nā poʻe i kāuʻai,
ʻO kahi pōmaikaʻi nui ma luna o ka paʻakai paʻakai maʻamauʻo ia ka sodium liʻiliʻi i loko o ka paʻakaiʻeleʻele. Hōʻike kēia i ka hoʻokaʻuluaʻoleʻia o nā hui.
ʻO ka pōmaikaʻiʻole hoʻi o ka paʻakai'Ānelani,ʻo ia ka mea e hoʻomaha ai i ka hanuʻana,ʻaʻole e mālama i ka wai i loko o nā puʻupaʻa a hiki iā ia ke hoʻoikaika hou i ke kino.
Keʻano o ka paʻakaiʻeleʻele
ʻAʻole makemakeʻia e hoʻohana i kahi 25 g o kēia huahana i kēlā lā i kēia lā. Ināʻole, hiki ke piʻi i ke koko a hiki i ka likelike o ka naʻauʻole e hoʻonui.