ʻO nā hua e ulu mai ana i loko o kēia huahana, he nui nāʻano kumu likeʻole. Akā nō naʻe,ʻaʻole e pili iki kēia mea no nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka palaoa hela, no laila, e noʻonoʻo i nā mea i loko.
He aha ka mea e pono ai ka palaoa?
ʻO ka mea mua, he mea pono ke hoʻomaopopoʻia he nui ka nui o ka wehe wai e hiki ke maʻa a hikiʻole ke holoiʻia . ʻO ia ke kumu i'ōlelo ai nā kaumāna,ʻo ka palaoa likeʻole heʻano o ka meaʻoluʻolu maoli,ʻo ia hoʻi, kōkua i ka laweʻana i nā meaʻino mai ke kino. A he nui kēia i manaʻoʻia e ka poʻe nui,ʻaʻole naʻeʻo ka waiwai wale nō o ka palaoa hepa.
ʻO ka waihona kiʻekiʻe o ka huaʻalama E ma kēia huahana kōkua e ho'ēmi i ka hana ola o nā pūnaewele. ʻO kēia huaʻapa he antioxidant, a no laila, ke kāohi nei i ke kūkuluʻiaʻana o nā kauā liʻiliʻi. Eia nō hoʻi, ka pōmaikaʻi o ka palaoa hela e hiki ai iā ia ke komo i loko o ka'ōpala, i'ōleloʻia no ka mea i loaʻa i ka meaʻai i kahi kino liʻiliʻi. Hoʻoholoʻia, no kona mau waiwai, kōkua i ka paleʻana i ka hoʻomakaʻana o ka dystrophy o ka hoʻoulu, hoʻemiʻia ka hopena o ka atroph o kēia kola.
I loko o ia palaoa e hiki iāʻoe ke loaʻa a me nā huaora o ka hui B, magnesium, potassium, calcium a me phosphorus . ʻO kēia mau mea a pau e pono ai no ka hana maʻamau o ke kino, e like me ka mea pālolo e kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana i ka puʻu o ka naʻau, e pono ana ka mea e pono ai kaʻiʻo o ka iwi, a me ka ikaika o B i ka'āpana.
No ka hōʻuluʻuluʻana, hiki ke'ōleloʻia, ua'ōleloʻia ka palaoa hehi palaoa no nā mea kanu, nā kānaka e makemake e hoʻololi i nā kaʻina hana (me ka momona) o ke kino, a me ka poʻe e makemake ana e nalowale i ka kaumaha, no ka mea,
ʻO ka pōʻino o ka hemp flour ka mea hiki wale nō i keʻano o ka palekana hoʻokahi, i hōʻikeʻia i loko o nā pāʻokoʻa, no laila ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea e ho'āʻoʻia i nā mea liʻiliʻi a kali i ka pane o ke kino. Ma ka hōʻike liʻiliʻi o ka maʻi pāʻani mai ka hoʻokomoʻana i ka meaʻai o kēia huahana pono e haʻalele.