ʻO nā hana ola a me nā hana hana i kēia manawa ua alakaʻi i ka emiʻana o kaʻoihana kino. ʻO ka hopena, ua loaʻa i ka mea i loaʻa nā maʻi maʻi mau loa o nā'ōpū o loko a me nā pūnaewele musculoskeletal. ʻO nā maʻi o ka huela, ke nānā aku, e alakaʻi i ke ola o ka olakino ma muli o nā kahe o ke koko a me ke koʻikoʻi o ke kino.
ʻAʻohe pono o ka nānāʻana i ka hopena o nā pilikia e hiki ke hoʻohuli i ke kūlana olakino, akā, i ke kīnāʻole.
ʻO ka maikaʻi maikaʻi i ka mālamaʻana i nā maʻi o ke kua hoʻi a me kā lākou āpau e hōʻike ai i nā mea hoʻohālike no ka hope. Me ke kōkuaʻana iā lākou, hiki iāʻoe ke aʻo i nā hui puʻupuʻu likeʻole, e hoʻihoʻi i ka mana o ke kuamoʻo, e hoʻoikaika i ka moku o ka cartilage a me ka iwi āpau.
Aia nāʻano likeʻole o nā simulators e pili ana i ka kumu a me ka halihaliʻana. Loaʻa i nā mea simulators a pau ke kūʻaiʻia no ka hoʻohanaʻana i ka home.
He aha nā mea hoʻohālike hou?
- Ka Komihana KS-500 a me kahi mīkini holo. Hoʻokomoʻia kēia mau mīkini kiʻi no nā kua i hope e lilo i mea hōʻailona a hoʻohemoʻana i ka osteochondrosis a me ka hernias intervertebral. COP-500 kōkua i ka hoʻonui i ke kūlana o nāʻiʻo a pau. ʻO ke kumu o ka hana o ka simulatorʻo ia nā vibrations e lawe mai i ke kāpena muscle piha i kahi hana. Mahalo i kēia, nāʻiʻo, nā ligaments a me nā hui i waena e hoʻomaka e ola hou a hoʻokuʻuʻia i ka mumū. Mahalo i nā paʻiʻana, hoʻololi ka'ōnii i ke kūpono pololei, kaʻeha a me ka luʻu.
- ʻO Couch Gravetrin. E lilo kēia simulator i mea kōkua maikaʻi no nā poʻe eʻike nei i ke koʻikoʻi ma ke kui. Hāpai ka moe i ke kauʻana o ka huelaina no ka hoʻokuʻuʻana i nā māwae. ʻO kahi papa he mau lā heʻumi a me kēia simulator ke hoʻohaʻahaʻa iho nei i kaʻeha ma hope, kōkua iā lākou e hoʻokuʻu i ka luhi a me ka pilikiaʻole.
- ʻO ka limaʻelima. ʻO kēia kekahi o nā simulators kaulana loa no ka hukiʻana i kou kua. Ma muli o ke kumukūʻai a me ka māmā a loaʻa kēia mea simulator no ka mea nui loa. Hiki i nā papa hana me kēia mea ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka corset muscular, e hoʻomākaukau ai no ka pilikia, e hoʻonui i ke kōkua o ka hope. Eia hou, hoʻokuʻu ka simulator iāʻoe e hāʻawi pololei i ka ukana ma kou kua a hoʻokuʻu i ka kānalua. No kaʻikeʻana i ka hopena o ka hanaʻana ma kēia simulator, e mālama wale ia i nā kau kūponoʻole.
- Aia nāʻano simulators no ka kua i nāʻano he nui,ʻano likeʻole i ka nui a me ka ukana. Hoʻonohonohoʻia kēia mau mea simulators e hoʻoikaika i nā io o ke kua. Pono pono e mālama iā lākou me ka mālama, e hoʻomaka me nā kaumaha i loaʻa. I loko o nā papahana, he mea nui e hoʻohana pono i nā lima a me nā poho, i hoʻokahe pololei ka ukana i ke kua. ʻO kēiaʻano simulator ka mea kaulana i nā bodybuilders.
- ʻO nā lili, nā apo, nā pale kīʻole. Hoʻonohonohoʻia kēia mau mea liʻiliʻi e hana i kaʻaoʻao luna a me waena o ka hope. ʻO nā hana pūnaewele me ke kōkuaʻana o nā pale pale, nā kaula a me nā apo e kōkua i ka hoʻonui i ka hapa o ka kua,
e hoʻonui i ka trapezium a me nā kuʻuna nui loa, i kapaʻia he'ēheu. - Hoʻonohonohoʻia nā kahu kuʻuna no ke kua i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo o ke kua, ke kāʻei a me nā wāwae. ʻO kēia simulator he kumu holoʻokoʻa ia, no muli o kona kaulana.
Ke kohoʻana i kahi simulator no ke kua i hope, pono pono ke hoʻolohe i nā hana e hanaʻia ai a me nāʻaoʻao o ke kua i hoʻoikaikaʻia. No ka paleʻana i ka maʻi hope a me ka hoʻoneʻeʻia o ka luhi e pono ke koho i nā mea simulators, e pili ana i nāʻiʻo a pau o ke kua. No nā haʻuki maikaʻi,ʻoi aku ka maikaʻi o ka heleʻana i nā mele, kahi e waiho ai nā simulators no ka hanaʻana i nā wahi likeʻole o ke kua.