ʻO ke kino o kahi kanaka makua, he 70% wai. ʻO ka'āpana hanaʻana i ke kino he hana kūlohelohe ia e hanaʻia ma kaʻoihana olaʻoihana o kēlā me kēia hui a me ka pūnaewele. Pono ka'ōmole o ko mākou kino i ka laweʻiaʻana o nā hua palapalapa, i kēlā me kēia, i alakaʻi i ka hoʻomaʻemaʻeʻana. Eia naʻe, no ka nele i ka wai, no ka maloʻoʻana o ka honua,ʻaʻole mākou e ho'ēmi wale i ka hana hoʻomaʻemaʻeʻana, akā, hōʻehaʻeha hoʻi i ka moku o ko mākou kino āpau - "kahiko",ʻo ka wai "lepo" i waihoʻia ma keʻano o ka edema, cellulite , .
No ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia o ka waiʻona a me ka paʻiʻana i kekahi o nā mea hāʻule, hāpai mākou e noʻonoʻoʻoe i ka koho o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā wai - heʻanoʻoluʻolu a maʻalahi e hoʻomaikaʻi ai i ka olakino.
Ke kohoʻana i nā wai
ʻO ka mea mua, pono ke hoʻomaopopoʻiaʻo ka hoʻomaʻemaʻeʻana me nā wai ka hiki wale nō me nā wai hou. ʻO ka kūʻaiʻana, hoʻopiliʻia, nā wai i hanaʻia i ke kumukūʻai, i kāpaeʻia me nā palapala hōʻoia o ka hanaʻana i nā mea kanu,ʻaʻole 100% maoli. No laila, ponoʻoe i ka juicer.
Eia kekahi, pono e hui pono i nā wai:
- hua me ka hua;
- huaʻai a me ka meaʻai.
Hiki ke koho 'ia nā līlū me ke kumu:
- 'Ōpona waiʻona - he hopena bactericidal, e hoʻokaʻawaleʻia mai nā maʻi'ōpili maʻi maʻi a me nā'ōpū;
- ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana me ka wai lemoni ka meaʻoi aku ka maʻalahi no ka hoʻoponoponoʻana i ka'ōpala me ka mea nui inā pilikia kou pilikia (i kēlā me kēia lā i ka pōpēpona o ka wai lemon me 2 punetēpona wai);
- Ke kāpena Carrot - hoʻoponopono i ka wai
ʻO ka'āpana digestive ma muli o nā mea kiʻekiʻe o ka fiber , beta-carotene a me nā alumina; - He maikaʻi a hoʻohana pono ka wai pīpī, akā ma hope o kona hoʻomākaukauʻana, pono e mālamaʻia ka wai no 3 mau hola i loko o ka firi.
Ka papa no ka hoʻomaʻemaʻeʻana ma nā wai
ʻO ka holoiʻana i nā lā 5-10. I kēlā lā i kēia lā, ponoʻoe e inu 4 mau kīʻaha wai ma 4 mauʻai, 30 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana. Ma mua o ka'ōʻala kakahiaka a me nā meaʻono - hua waina, ma mua o kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi - ka meaʻai. Ka hōʻaia no nā anianiʻelua o ka hua a me nā puna waiʻeleʻele i kēlā me kēia lā.