No ke aha iʻoluʻolu ai nā mea a pau no ka olakino a me ke kāʻei? ʻO wai ka mea o mākou i noiʻole aku i kēia nīnau, me ka manaʻo hao o ka makemake, e koi ana iā ia e hele ma ka'ōlepele o kaʻai wikiwiki. Akā naʻe,ʻaʻole maikaʻi nā mea a pau. ʻO kaʻono i ka puʻuwai a me ka'ōpū "pilikia" hiki ke kuke i ka hale, akā ma kahiʻanoʻoi aku o ka maikaʻi, a i kēia lā e kamaʻilio ana mākou no nā kīhākī.
Pahi ka Farani ma ka umu - mea kanu
ʻOiai ka hoʻohanaʻiaʻana o kaʻaila ma kēiaʻai, akā, ua hoʻemiʻia ka nui, aʻo ka uala i ka hiki mua e hiki ke kapaʻia heʻai. Hoʻomākaukauʻia nā uala e like me keʻano me nā'ōpī i ka umu .
Mea Kai:
- pipi - 8 pcs.;
- aila olila - 2 tbsp. koko;
- nā lāʻau Provencal (maloʻo) - 1 tbsp. koko;
- paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
Kūpī mākou i kaʻuala aʻokiʻoki iā lākou me nāʻala a me ka'eneʻenaʻana, ka paʻakai, ka meaʻala me nā meaʻala a me ka hoʻomoʻiʻana i ka waiūpaʻa, me ka hui ponoʻana: e uhiʻia kēlā pāpale pāpena me kahi'ōmole hinu'eneʻeneʻe (he mea maʻalahi kēia no ka hanaʻana i loko o ka lima no kaʻauʻauʻana).
Hoʻokumu mākou i kaʻuala i hoʻomākaukauʻia i kēiaʻano ma kahi papa ma luna o kahi parikena i uhiʻia me ka pepa bakena. E puhiʻia i mua o 250 o ka umu no ka hola hoʻokahi, a hiki i ka manawa i hanaʻia ai kaʻupena. I ke kaʻina hana, lawe pinepine mākou i ka pepa bakena a hoʻohui i ka uala.
E hoʻopiha ana i nā pālalala'alala nui me kaʻaila a me nā meaʻala, e hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka meaʻai no ka'ūla, ma kahi pālalaa ma kahiʻano'āina .
Paʻi ka Farani i loko o ka umu i ka umu - meaʻai
ʻO nā mea maʻaʻole i ka helu i nā calories -ʻaʻohe huelo momona! E hāʻawi i kēlā'ōlala i kāu mau keiki, a poina iā lākou nā mea a McDonald.
Mea Kai:
- poteto - 7 pcs.;
- hua manu - 2 pcs.;
- paprika - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai, ka lepo honua lepo - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻokipaʻia ka'ōlaʻau holoi a'ōlaʻi i loko o nā poho me ka mānoanoa o kahi kenimika. Nalu me ka paʻakai paʻakai i nā pūpū haʻahaʻa, e hui pū me nāʻuala a hui maikaʻi e uhi pono i kēlā me kēia'āpana. Hoʻomālahalaha mākou i kaʻuala ma luna o ka pepa bakena i uhiʻia me kaʻeke a kāpīpīʻia me ka paprika, ka mea e hāʻawi mai aiʻaʻole kahiʻala a me nā meaʻala wale nō, akā, he'ōmaho nani hoʻi.
Hoʻouna mākou i ka'ōlaʻi i ka umu wela i 230 degrees. Ma hope o kekahi mau minuke e hoʻohaʻahaʻa i ke ahi i 200 mau lihi. Aia hoʻokahi hapalua hola wale nō - a mākaukau nā kīlaʻi pīpīʻulaʻula. Mai poina e hoʻololi i nā manawa he nui. Hiki ke mālamaʻia ka lepo i loko o ka pūmua, me kaʻaeʻole e hoʻokuʻu i ka potato brusochki.
A laila, lawelawe mākou iā lākou i ka papaʻaina. Me ka'ōmaʻomaʻu maʻoma aiʻole ka salakeke'ōmaʻomaʻo, ma keʻano he papahana nui a iʻole e hoʻonaniʻia, akā, pono eʻaiʻia nā mea i hoʻomoʻaʻia i Farani ma ka umu e nā mea wela a me ka momona. E hauʻoli!