ʻO ka pancakes mai zucchini kahi kūlana kūʻokoʻa kūpono a maikaʻi paha. I loko o kēia mea hana i hanaʻia, ua hui pūʻia ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu a me kona leʻaleʻa maikaʻi, i ho'ākākaʻia e nā mea hou a me kahi hana hana wela. Hiki maikaʻi kēlā pancakes i kēlā me kēia manawa o ka lā a komo i kekahi papa.
I mea e hoʻonui ai i nā pono a hāʻawi i nā meaʻai pāʻani, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i loko o ka umu.
Pancakes i hanaʻia mai zucchini - ka meaʻai i ka umu
Mea Kai:
- zucchini - 490 g;
- ka palaoa - 60 g;
- kalaka - 2-3 mau niho;
- nui - 1 wahi;
- o ka palaoa - 75 g;
- aila olila - 25 ml;
- Ua maloʻo marjoram - eʻono;
- paʻakai - eʻono;
- ka pepa pepaʻeleʻele - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ua hoʻomaʻemaʻeʻia nā'aleʻa, kāwiliʻia i loko o nā poho a hele mākou i loko o ka pīniʻu me kaʻailaʻaila a hiki i ka palupalu, e hoʻokomo i kahi wai liʻiliʻi inā pono. ʻO Zucchini koʻu, e hele kāua i kahi liʻiliʻi, e hoʻomoʻi i ka paʻakai a kū i kahi mau minuke heʻumikumamālima e hoʻokaʻawale i ka wai. A laila ua hoʻouluʻia ka wai, kahi i ka'ōmaʻomaʻi mai ka wai a nui a me ka hua, i hoʻopakeleʻia e kaʻaila a kāpīʻia i loko o ka pāʻani me kahi kālaʻa mua i hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻO ka huiʻana me ka pepaʻeleʻele, marjoram a me ka paʻakai, kāpīpī i ka palaoa palaoa a me ka hui.
Hoʻokomo mākou i ka pahu kuke me ka pepa pepa a hoʻohana i kahi'āpana liʻiliʻi i hoʻomākaukauʻia me ke kōkua o kahi lumiʻaina aiʻole kahi kīʻahaʻai, e hana ana i nā pancakes.
E hoʻolālā i ka pele i loko o ka preheated 180 180 o ka umu no ka iwakāluakūmālima mau minuke. Heʻumikumamālima mau minuke mai ka hoʻomakaʻana o ka kukeʻana, e hoʻohuli i nā pancakes i kekahiʻaoʻao.
Me nā pancakes, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kaʻailaʻeleʻele, ka waikiko kūikawā paha, aiʻole e hoʻomākaukau i kahi'ōniʻoniʻo, e hui pū me lākou i nā greens a me ke kāleka.
Hoʻopukaʻia nā pancakes me ka pīpī i loko o ka pā
Mea Kai:
- zucchini - 850 g;
- palaoa palaoa - 180-210 g;
- mayonnaise - 65 g;
- nā hua - 2 mau'āpana;
- nui paʻakai - 155 g;
- ka pepa pepaʻeleʻele - eʻono;
- paʻakai;
- kaʻaila aila no ke kāhili.
Hoʻomākaukau
Hoʻokumuʻia ka pahu squashini i luna o ka papa, ka paʻakai, a ma hope oʻumikumamālima mau minuke mākou e hoʻokuʻu i kaʻoihanaʻoi aku. A laila ka manawa o ka pūpū hua waihona me ka pepaʻeleʻele 'āina, e hoʻonui i nā hua, ka mayonnaise, ka palaoa i kāwiliʻia, a me ka hui. Eia hou, ma ka hoʻohuiʻana i ka palaoa palaoa palaoa, e hoʻonohonoho pono mākou i ka like o ka'āpala a hoʻomāʻona i kaʻeleʻele. Hiki ke pākeke i nā pancakes ma keʻano kuʻuna i kaʻaila maʻemaʻe ma nāʻaoʻao aʻelua a lawe i waho i kahi kāwele no kekahi mau minuke e hoʻokuʻu i ka momona momona.