He meaʻala,ʻala,ʻula a me ke kele nani - he meaʻai nui loa a nā kānaka he nui. Hoʻopihaʻiaʻo magnesium, potassium, iron, vitamins o ka hui C a me ka R. Melon lilo i ka mea make i ka waiʻona, hoʻonāwaliwali i ka level cholesterol i loko o ke koko a he meaʻono. Akā, he meaʻono wale nō ka nani o kahi nani nani. E aʻo kākou ma kēiaʻatikala pehea e koho ai.
Pehea e koho ai i kahi melon?
ʻO ka mea mua, ua hoʻoholo mākou i kahi e makemake ai mākou e kūʻai. ʻOi aku ka maikaʻi inā he supermarket, he māleka kūʻai a mea kūʻai paha. Hiki i ka huahana ke hele i nā kaomi kūpono kūpono, e mālamaʻia ma nā kūpono kūpono, a ma muli o ka hopena, ua emi loa ka hopena o ka makeʻana i ka huaʻino i hōʻinoʻia. He mea weliweli loa ke kūʻaiʻana i nā mīkini i kūʻaiʻia ma ke alaloa a ma nā alaloa paha, no ka mea, ua hoʻokipa ka hua i nā meaʻona a me nā metala kaumaha. ʻO ke kūpono,ʻaʻole pono nā līkihi e moe i ka lepo, akā, ma kahi pale pale. E hoʻomanaʻo hoʻi i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole ke kaumaha o ka meloni, no laila he pono ke huahana āu e koho ai, me nāʻokoʻa, a me nā pēpē. Mai hōʻoki i nā kalo a me kaʻaeʻole i ka mea kūʻai aku eʻokiʻoki iā lākou meʻoe, no ka mea,ʻo ka melon pulp i lilo i kumu hoʻohālike kūpono no ka huapalapala i loko o ia mea, no ka nui o ka sukuka.
Pehea e koho ai i ka'olonā a me ka momona?
No ke kūʻaiʻana i ka melon, i ka manawa e oʻo ai i keʻokeʻo, eʻona mua loa ia. ʻO ka hua hua i nā manawa a pau, he alaʻoluʻoluʻolu loa ia me nā'ōleloʻoluʻolu o vanilla, ka meli, ka pua, a me ka pāpale pinea. Inā hikiʻole keʻalani ke kīnihi, aiʻole e honiʻia e like me nā kīkākā, a lailaʻaʻole maikaʻi ke kūʻai aku - heʻole. Ma ke ala, ka mea hoʻolāʻau ma ke alanui, ka waiwai a me kaʻoluʻolu i kaʻaʻa. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e koho i ka mīni nani e'ōlelo ai "i ka pāʻana," akā eia nā mea a pau e pili ana i keʻano. Eia kekahi laʻana, i ka kohoʻana i kahi melon "Kolhoznitsy" pono kona laulā maʻemaʻe, aʻo ka "Torpedo", ma keʻano'ē aʻe, he koʻikoʻi. ʻO kekahi "Puʻupuʻu Puke Lahui" e'ōleʻele a'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo, a me "Torpedo" - mālamalama a melonā. Ināʻoe e kuhi wale i kou mau manamana lima ma luna o ka pele, e pupuhi ka melon. Inā lohi, ua paʻakikī,ʻo ia hoʻi he'ōpiopioʻole a'ōmaʻomaʻo i loko. Ināʻaeʻoe, ua hāʻule kou mau manamana lima,ʻo ia hoʻi he overripe ka melon a e hele koke ana. Ma luna o nā mea a pau, hiki i ka momona.
Pehea eʻai pono ai a mālama i kekahi melon?
I ka nānā muaʻana, manaʻoʻia, maikaʻi, hiki ke maʻalahi - eʻoki i ka melon, laweʻia nāʻanoʻano aʻai i ka maluhia, eʻono i ka meaʻono a me kaʻalaʻala. Akā i kēia, ua hoʻololiʻia, aia nā nuances nui:
- Ma mua o ka hoʻohanaʻana, e hoʻomaʻemaʻe pono i ka holoiʻana i ka melon ma lalo o ka wai mahana me ka'opa. No ka mea, aia i loko o ka pelo kele ma kona āpau a pau nā toxins.
- Mai hoʻomoʻa i kahi kini pono'ī a me ka hapalua i loko o ka mahanahana, ma kahi lumi mahana. ʻAʻole iʻai i ka melonai a pau - i ka manawa e lawe koke i ka pahu fri.
- ʻAʻole pono kaʻaiʻana i ke kinai me ka wai anuanu, nā waiū waiū waiū me ka waiʻona a me ka waiū, no ka mea ua pilikiaʻoe i ka loaʻaʻana o ka'ōpū huhū.
- He mea kaumaha loa ka Melon a no laila he mea maikaʻi loa keʻaiʻana i waena o nā meaʻai, akā,ʻaʻole ma hope o kaʻaiʻana a ma ka'ōpū'ōpū paha.
- ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i ka nilon no nā kānaka e loaʻa ana i ka maʻi diabetes, ke koʻikoʻi o ka maʻi maʻi peptic, nā wāhine hāpai a me nā mākua.
Inā makemakeʻoe e kūʻai i ka melon o ka maikaʻi maikaʻi, a lailaʻoi aku ka maikaʻi e hana i ia manawa,ʻo ia hoʻi, i ka hopena oʻAukake a i ka hoʻomakaʻana o Kepakemapa. ʻO nā mea maikaʻi loa he mau melo no ka hopena hopeʻana, no ka mea,ʻaʻole lākou i ulu ma lalo o nā palemele kiʻi a hoʻohana i nā mea liʻiliʻi liʻiliʻi a me nā mea maniʻili koleke.
Hiki i nā mea hoʻolaha o kēia hua nani ka hana i nā blanks maikaʻi no ke kau hoʻoilo - ka jam a me ka melon .