ʻO ke kuʻomaʻa (maʻi hōʻailona hōʻailona) he maʻi mau loa ia e hoʻolālāʻole ai nā mea inu i loko o ka esophagus. ʻO kēia ka maʻi nui o ka'ōnaehana hoʻomeheki me kahi lōʻihi lōʻihi, a me nā hopena hopena o ke ola. Hoʻopilikia ka lāinūmu i nā meaola, nā mākua a me nā keiki, a me nā kamaliʻi. He mea nui i kaʻikeʻana i nā hōʻailona o ka umauma pōkākūkā e hiki ai ke pale i kāna hopuʻana i ka manawa. ʻO nā kumu o ka limu lima kamaliʻi penei:ʻo ka momona a me nā meaʻai a me nā mea paʻakikī, nā maʻi o ka'āpana'ōpū, nā mea hilahila, ke hāpaiʻana. E kōkua kaʻaʻai no ka noʻonoʻoʻole i ka hana o ka valve, aia ma waena o ka esophagus a me ka'ōpū, a me ka hoʻoponoponoʻana i ka hana o ka'ōpū.
Nā kulekele o ka hana no ka pale umauma
ʻO ka mea mua, pono e mālama i ke kumu nui no ka pale umauma - mai hele koke i ka moe ma hope o kaʻaiʻana. Ma kahi kūlana haʻahaʻa, hiki i nā mea o ka'ōpū ke hoʻonā i ka pale a komo i loko o ka'ōpū. Ponoʻia e mālama i ke kūlana pololei o ke kino 1-1.5 mau hola ma hope o kaʻaiʻana. Inā makemakeʻoe e moe i lalo, e moe i lalo, e kau kou poʻo ma kahi uluna kiʻekiʻe, ma kahi o 15 knm. A laila, e noho ana ke kino ma kahi kiʻekiʻe, aʻaʻole loa he mau pilikia me ka holomua i loko o ke kino. Eia kekahi, mai kūlou i lalo ma hope o kaʻaiʻana, hiki ke hana i kēia hana i ka hopena o ka umauma lima.
Hiki i kekahi mau lāʻau lāʻau ke hoʻomehana i ka'ōpū, e like me keʻano, acetylsalicylic acid. Laweʻia nā lāʻau lapaʻau ma hope o kaʻaiʻana. ʻO kekahi mau lāʻau lapaʻau e pili ana i nā hōʻailona puaʻaleʻa hiki ke hoʻoweliweli i ka paʻa a me ke kāpili calcium mai ke kino. ʻO ka hoʻohana pinepineʻana i nā lāʻau lapaʻau me ka kuhikuhiʻoleʻana i ke kaukaʻaʻole i manaʻoʻia.
Hoʻonuiʻia ka hōʻailona o ka umauma pua lima ma ka puhiʻana. Paipaiʻia e hoʻemi i ka helu o ka hanaʻaʻahi aʻoi aku i ka liʻiliʻi, aʻoi aku hoʻi ka maikaʻi o ka haʻaleleʻana i ka pume. Hoʻomaʻomaʻu pinepine ka noʻonoʻoʻole i nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi, aʻo ka ulaula e hoʻonui i kēia mau maʻi.
ʻO ke kaumaha, ka pilikia a me ka hopohopo ka mea e kōkua ai i ka hopena o ka'ōmaʻomaʻu ma mua, a me ka ikaika o kāna mau hōʻailona. Uaʻikeʻia hoʻi he mau pinepine ka poʻe eʻike pinepine ana i ka makaʻu a me ka hopohopo i ka maʻi kūpaʻa.
No ka wikiwiki o ka hōʻokiʻiaʻana o ka hōʻailona pupuhi, koi nā kauka e hoʻohana ana i ka waiū, a me ka soda. Eia naʻe,ʻo kēia mau huahana e hoʻonāukiuki i ka hanaʻana o ka waikawa waikawa, ka mea hoʻonui i ka maʻi reflux.
Ka menu no ka wīwī no ka'ōpū
ʻO ka meaʻai no ka limu pōkole he pono ke waiwai i nā'ōpona'aleʻa. Loaʻa nā'ōpona'aleʻa ma kaʻoa keʻokeʻo, ka pasta a me ka raiki. Aia iā lākou ka waiwai o ka hoʻoponoponoʻana i ka hanaʻana o ka waiuma waika a kōkua i ke paleʻana i ka hopena o ka umauma lima.
Eʻai i ka wā eʻai ai kaʻai iʻe 6 manawa i ka lā, e māhele ana i ka hapalua kakahiaka, kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi. Ponoʻoe e hoʻolimalima, eʻai pono i ka meaʻai. Pono i hoʻokahi kaʻai e lawe i kahi mau minuke he 20 mau manawa no ka helu ponoʻana i nā meaola
I ka wāʻai,ʻaʻaʻole ia e hoʻohana i nā huahana e like me: ke kō, ka waiʻona, kafe, ke kāleka. ʻO ka papa meaʻai no ka'ōmaʻomaʻu kapoʻole i ka momona, ka paʻakai a me ka meaʻai.
ʻO ka pilinaʻana i ka meaʻai maikaʻi ka mea e pale ai i ka pale umauma. Pono nāʻai e komo i nā meaʻai e loaʻa ana i ka protein mea kanu, a me kahi mea liʻiliʻi o ka maloka a me ka sugar. ʻO ka ponoʻole o nā meaʻai e alakaʻi i ka hopena i ka hanuʻana, hiki iā ia ke alakaʻi i mua i kahi'āpana kaumaha nui, aiʻole ka momona.
ʻO ka maikaʻi loa!