Ināʻaʻoleʻoe iʻoluʻolu i kēia manawa i nā haʻalulu keʻokeʻo, hiki ke maʻalahi a hui pūʻia me nā mea maʻalahi hiki ke loaʻa, i ka mālamaʻana i keʻano kūpono a me kaʻala o ka pā.
Ma lalo nei e kūkākūkā kūkākūkā ana i kahi mau meaʻono o ka'ōpala mai i nā hahaʻi keʻokeʻo.
Kāpena kaʻano me nā hauhi keʻokeʻo hou - meaʻai
Mea Kai:
- lala o rosemary - 2 pcs.
- ono - 115 g;
- nā lālā o koume - 2 pcs.;
- nā'āhiʻo keʻokeʻo - 960 g;
- keka - 4 mau niho;
- kahe moa - 1,4 l;
- ka mano - 145 ml.
Hoʻomākaukau
Ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i ka'ōmole o nā pūpū, hoʻomākaukau i nā haloʻakai. E hoʻomaʻemaʻe iā lākou mai ka hana kūpono me kahi palahū, inā pono, e holoi me kahi loleʻala. No ka hoʻohemoʻana i nā'okena, kahi hiki ke noho i ka haroki, hoʻonui pinepineʻia nā haloo.
Hoʻomākaukauʻia nā pūmoa i hoʻokaʻawaleʻia. I loko o ka pākī, pākī i kaʻaila, ai ka mahana, waiho i loko o laila nā'ōpuʻu o Rosemary a me thyme. Ma hope o ka hapalua minute e hoʻopihaʻia ka kīʻaha i kahi momona o nā mea kanu -ʻo ka manawa kēia e hōʻiliʻili i nā'aleʻa koho. E hoʻokipa i nā'ālika i ka hapalua o kaʻaila, a laila e kau i ke ālika i laila a kali hou i kahi hapalua minute. ʻO ka mea'ē aʻe i loko o ka pā he hapi. Ke hoʻopauʻia ka wai hoʻonā, e kaomi i nā'āpana a waihoʻia i keʻanoʻeleʻele.
E hoʻopau i nā'ōpuʻu o rosemary a me koume, a ninini i nā mea o loko o ka pan me ka pala. E hoʻokuʻu i ka wai e hiki ai i kaʻeha, e ninini i ka'ōmole a me ka hahauʻana.
ʻO ka'anakai o nā pūʻupuʻu keʻokeʻo maloʻo
Hiki i nā mīkini'āhilahi ke mālama a mālama pono iā lākou iho, a me nā mea'ē aʻe e hiki ai ke loaʻa iā lākou ma kahi o nā supermarket a i ka manawa, ma ka mākeke.
Mea Kai:
- ʻohe maloʻo - 30 g;
- ka moa moa - 365 ml;
- ono - 115 g;
- i ka kirina - 115 ml;
- he'ōpuʻu o ka mea kanu - 1 piece;
- ka champignons - 270 g;
- beka - 35 g;
- ka palaoa - 15 g;
- ka palaoa kuhi - 65 g.
Hoʻomākaukau
ʻO ka mua, e hoʻonā i nā haha i loko o ka hapalua o ka wai hoʻonā i 10 mau minuke. Ma kahi'ā'ī eʻokiʻoki i ka'uliki, ka mea a ka maile a me nā haloo. ʻO ka waiū maʻemaʻe, hoʻohanaʻia no nā mea kanu a me nā haloha. Ma hope o 5 mau minuke, e hoʻohui i nā haʻalulu keʻokeʻo (mālama i ka wai) i loko o nā waihona o ka'ōmole. E kāpīpī i ka palaoa a me ka hui. Ma hope oʻelua mau minuke, e hoʻomaka i ka hoʻonui i nā'āpana o ke kōhū mushroom i koe a me ka moa moa. E ho'ēmi i ka mahana a e hoʻopau i nā mea i hoʻopihaʻia no 15 mau minuke. A laila, e nininiʻia i loko o kaʻaila a hoʻomoʻi i ka sīkē. Ke hoʻomaloʻo hou ka wai, a kahe kaʻaki, paʻi i ka ipu me ka mea holoi a me ka manawa eʻono ai.
Hiki ke hanaʻia kēlāʻano'anī o nā haloʻo keʻokeʻo ma kahi nui. Ma ka hoʻohanaʻana i ka "Baking" mode, e hoʻopau i nā meaʻai like, e ninini i loko o ka wai, a hoʻomau i ka kuke no kahi mau minuke he 15.
ʻO ka'anāʻana o nā haʻalulu keʻokeʻo -ʻo ka meaʻai
Hiki paha i kekahi mea'āpana keʻakeʻa ma mua o ka'āpana keʻakeʻa. He mea nui kēia pāʻina e hoʻokomo ai i kā lākou hana.
Mea Kai:
- ka pipi - 45 g;
- i kahi'ekuki liʻiliʻi - 1'āpana;
- nā lālā o koume - 2 pcs.;
- ono - 130 g;
- nā'ōhū keʻokeʻoʻeleʻele - 350 g;
- nā pīpīʻuala - 440 g;
- nā lekiʻo ke akua - eʻono;
- kahe moa - 1,4 l;
- kaʻulu no ka lawelaweʻana.
Hoʻomākaukau
ʻO nā haʻalulu mua, e hoʻonui i ka wai me nā kāwele pepa. Peel i ka pauku aʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi me koume, ka liiki a me ka puaʻa. Ke hoʻolonoʻia ka lauʻano, e hahao i nā hala i laila, e kali i ka hoʻohemoʻana o ka wai. E pīpī i nā mea o loko o ka pan me ka palahū, e hoʻonui i ka paila me kaʻaila. Hoʻopi i ka kānana i ka mākau makemake o ke kaulike, ka wā. E hana i ka pīpīʻaila me nā halaʻi keʻokeʻo a me kaʻaila, e ninini ana i ka luna o ke pā ma mua o ka lawelaweʻana.