ʻO ka hoʻohanaʻana i nā huapalapala no ka pohō kaumaha ma muli o ke alo o ka nui o nā huaora, nā minera a me nā mea'ē aʻe e pono ai ke ola. Aia kekahi mauʻano likeʻole o nā meaʻai, e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā hua.
Hiki hiki ke loaʻa nā strawberries me kahi meaʻai?
He mau'āpana waiwai maikaʻi nā Berries e kōkua ana e hoʻonele i ka kaumaha kaumaha :
- ʻO ka hoʻohana ponoʻana i nā huaʻona e pili ana i ka nui o ka mea make, a hoʻolōlā i ka'ōnaehana hoʻopunipuni.
- Hoʻomaopopoʻo Berries i keʻano o keʻano o ke olakino, e hiki ai iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka wai hoʻonā a hemo i ka haʻalulu.
- ʻO nā huapalapala hou,ʻo ka loiloi i loko o keʻano haʻahaʻa, 30kcal wale nō 100 g, hiki ke hoʻopili i nā meaʻai āpau.
- ʻO ka puaʻa he pectins, a he maikaʻi ka hopenaʻana i kaʻeliʻana a kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū mai nā toxins a me nā toxins.
- ʻO nā pīlaʻau he mau kūpaʻi maikaʻi maikaʻi loa, a, e like me kouʻike,ʻo kaʻai a pau ka pilikia no ke kino.
Pehea eʻai ai i nā kīhākeke i ka wāʻai?
Nui nā koho no ka hoʻohanaʻana i nā hua no ka poho kaumaha.
Unloading lā . Hiki iāʻoe ke lilo i 1 kg. I kēia manawa, ponoʻoe eʻai i ka 1.5 kg o nā huakeke. No ka hoʻohanaʻana i kēiaʻanoʻanoʻano lahilahiʻole
ʻO Monodiet . Ua heluʻia no nā lā 4, no laila hiki iāʻoe ke lilo i 3 kg e like me ke kaumaha mua. ʻAʻole i kaupalenaʻia ka nui o nā hua bala. Mai poina e pili ana i ka wai, ma kahi o 1.5 liters.
Eʻai no nā lā 4 . I kēia manawa, hiki iāʻoe ke lilo i 2 kg. ʻO ka papa inoa o kēia mau lā he:
- kakahiaka: 1 tbsp. ka waiu, 350 g o ka hua, ka tea;
- meaʻai: 1 paʻi berena a me 2 paʻipaʻi, tea;
- kaʻaina awakea: kaʻailaʻai, 150 g o ka umauma, greens a me 180 g o nā hua bale, a me ka tea;
- mea'ākena: 300 g huakeke me 1 teaspoon o ke kō;
- kaʻaina awakea: 280 g huakeke, hapalua-bananas, kafe.