Mai kaʻaila mai ka'alapoko

ʻO ka'ōpala me ka pīpī,ʻo ia kekahi o nā meaʻai mua loa. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka'apuapi kahi hale kūʻai o nāʻano huaora a me nā microelements. He mea maʻalahi ke kuke, akā, he mea liʻiliʻi ka manawa, akāʻo ka hopena, eʻoliʻoli loaʻoe.

ʻO ka meaʻai no ka hulu mai ka'apena asaka

Mea Kai:

• Waiwai Bay - 2 pcs.
• pāʻili;
• ka maika - 50 ml;
• beka - 40 g;
• poteto - 1 pc.
• he piʻupaʻa keʻokeʻo - 250 g;
• kahe moa - 400 ml;
• nā leka - 1'āpana;
• koume.

Hoʻomākaukau

Hoʻopuluʻia ka'ulima Aspagus,ʻokiʻoki i nā wēlau, hoʻopaʻa i nā kī a pau a hoʻokuʻu mākou i ka pūpū i kahi wai e hoʻakai ai. Eʻohi no 10 mau minuke, e hoʻololi pinepine i nā koʻi. Hoʻomaʻemaʻeʻia ka paila,ʻokiʻia i loko o nā'āpana nui. Hoʻokipa mākou i ka'āpana keʻokeʻo o ka riki aʻokiʻoki me nā apo. ʻO nā hua o koume, ka pāhiri a me nā hulu o ka'ati i nakinakiʻia i loko o ka pūpū. I loko o kahiʻokoʻaʻokoʻa, e hoʻoheheʻe i kahi'āpana'ūpēpī ma kahi o ka 3 mau minuke.

E hoʻomoʻi i nā'āpana o ka'alapaka, e nininiʻia i loko o ka moa moa a lawe mai i kahiʻeha. A laila, hoʻokomo mākou i kaʻuala, kahi paipū o greens, paʻakai a paʻi ka ipu eʻono ai, e uhi i ke poʻi a me ka kuke no 40 mau minuke. A laila, e lawe pono i ka pūpū, a hoʻokuʻu i ka mīpala i loko o ka mea holoi a'ōpala i ka pailala. E holoiʻia ma kahi kānati i loko o kahi ipu holoi maʻemaʻe. Hoʻomohu mākou i kaʻaila i loko o ka'ōpiopio mai ka pīpī, kāwiliʻia, kau i ke kīpuni ma ke ahi ikaika a hoʻokuʻu i nā mea.

Ka meaʻai no ka'ōhū me ka'apena'alaʻula

Mea Kai:

• pua'ōmole - 500 g;
• poteto - 2 mau wahi;
• Leek - 1 pahu;
• Butter - 2 tbsp. koko;
• i ka palaoa - 100 ml;
• lemona wai - 1 teaspoon;
• kuke - 0,5 tsp.
• ka saffron, ka paʻakai, ka pepa - eʻono.

Hoʻomākaukau

ʻO'Asakagus iaʻu, eʻoki i ka pākuʻi aʻokiʻoki i loko o nā paʻi. Hoʻomoʻa mākou i loko o kahi kōmaʻa, nininiʻia i loko o ka wai a eʻaila mai ka pahu kōhua ​​no 15 mau minuke. A laila decoction decoction, Hoʻamaʻaʻia aʻokiʻia ka'āpana Asakagus. Hoʻopiʻiʻia e Leek a'ōwili i ka wai paila i loko o kahi'ē. A laila, kau i ka pīpaka, ninini i ka wai a lawe i kahi maʻi. Hoʻomaʻemaʻeʻia ka paila, holoi aʻokiʻoki i loko o nā pahu. A laila hoʻohui i nā mea a pau i ka pan me kaʻupena a kuke i ka 30 mau minute ma luna o ka wela wela. Ma hope o kēlā, e hoʻopau i ke ahi, e hoʻomaʻamaʻa i ka mīpī a liʻiliʻi i loko o ka mea holoi i kahi kūlike likeʻole.

Mai hoʻolālā i ka manawa me ka lapuwale e hui pū mākou i ka'ōpū, kaʻaila a me ka paʻakai. Hoʻokuʻuʻia kaʻaila i loko o kahiʻokoʻa'ē aʻe, i kāhuaʻia a me ka hoʻouluʻana, me ka'ōmole'ōmole i loko o ka paila i hoʻomākaukau muaʻia. Kūpī maikaʻi mai ka puree mai ka'āpihi mai, eʻoki i ka pepa keʻokeʻo a me ka wai lemoni, e hoʻohuli a hoʻopau i ke ahi.