Pellets on kefir - he laʻa maikaʻi a hoʻonuiʻia e nā keiki a me nā mākua. He mea nuiʻole nā pahuʻai no ka pahu waiū a me kekahi bola. I kēia lā, e aʻoʻia ana mākou i nā kūʻokoʻa likeʻole a me nāʻano o ka hoʻomākaukauʻana i kēia mea hana nani a me ka maʻalahi. Hiki iāʻoe keʻoliʻoli i nā ea a me nā'āleʻa liʻiliʻi maikaʻi i nā lālā a pau o kouʻohana.
ʻO kahi meaʻai maʻalahi no nā pōpō pālahalaha ma kefir
Mea Kai:
- kefir - 500 ml;
- soda - 1 tsp;
- ka moa moa - 1 piece;
- kaʻaila aila - 2 tbsp. l.
- beka - 50 g;
- paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
ʻO kēia mau pōpō palaoa ma kefir ka mākou eʻaila ai i loko o kahi pā. ʻO ka mua, e hana mākou i ka ho'āʻo. Hoʻopiliʻiaʻo Kefir me ka soda, ka paʻakai, ka huapū a me kaʻaila hinu, ua hui likeʻia nā mea a pau. A laila e hoʻopau i ka palaoa, e waiho i ka palaoa no 15 mau minuke. Hana mākou i nā tortillas, a pākahi i kēlā me kēlā me kēia pā. Kāleʻa mākou i kēlā me kēia me ka waiheʻe melted i hope o ka kukeʻana. Hiki iāʻoe ke lawelawe me ka hīpī a iʻole ka kirimalu.
Inā hoʻonāukiukiʻiaʻoe e kēiaʻai, e ho'āʻo e hoʻomākaukau i nā'ālapala me ke kefir piha. ʻAʻole i hoʻololiʻia ke ala no ka hoʻomākaukauʻana i ka ho'āʻo.
Pellets me kefir a me kaʻuala
Mea Kai:
- kefir - 500 ml;
- soda - 1 tsp;
- ka moa moa - 1 piece;
- kaʻaila aila - 2 tbsp. l.
- beka - 50 g;
- paʻakai - eʻono.
- poteto - 3 pcs.;
- ono - 1 pc.;
- kaʻaila aila - 2 tbsp. l.
- Greens -ʻelua mau pinana.
Hoʻomākaukau
Māla palaoa Mesem, waiho no 15 mau minuke. ʻO ka manawa kūpono e komo ai mākou i nā meaʻai. E holoi i kaʻuala, ka peel a me kaʻaila, e hana i ka mash. Hoʻopuluʻia kaʻaila aʻokiʻia i kaʻaila, i'ōwiliʻia i loko o kaʻailaʻaila a hui pūʻia me ka pāla. A laila hoʻohui i nā greens a me ka paʻakai. E hoʻopili i ka palaoa i keʻano o ka pōʻaleʻaleʻa, e kau i ka pū ma waenakonu, e kahakaha i nāʻaoʻao, e'ōwili i ka palaoa i loko o kahiʻala keke. E paʻi like. Mākaukau nā māla palaoa pani !
Nā pōpō palaoa ma ke kefir
Mea Kai:
- kefir - 250 ml;
- kahi - 200 g;
- soda - ma ka piko o ka pahi;
- ke kō - 1 tsp;
- paʻakai - 0.5 tsp;
- ka palaoa - 2 mau kīʻaha.
Hoʻomākaukau
I kēia manawa e haʻi iāʻoe i ka hanaʻana i nā pī bahi . E kīʻaha i ka palaoa ma kahiʻala maikaʻi, e hoʻonui i ka paila. E puhi i nā pōpō ma kaʻaoʻao wela. Inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka 100 g o nā mea i puhiʻia a kāpīni i nā tortilla ma ka kefir me ka ham. Hikiʻia ka paleʻana i nā lush nui a maʻalahi ke aloha i ka liʻakai.
E noʻonoʻo kākou i kekahiʻanoʻoi aʻe o ka hoʻomākaukauʻana i kā mākou pāpale aʻike mākou i ka hoʻomākaukauʻana i nā tortillas ma ke kefir i loko o ka umu.
ʻO ka palaoa ma luna o kefir ma ka umu
Mea Kai:
- kefir - 1 kiki;
- iʻa o ka moa - 1 piece;
- palaoa - 4 mau aniani;
- ka pipi - 4 tbsp. l.
- paʻakai - 0.5 tsp;
- ke kō - 1 tbsp. l.
- ka mea hū - hapa hapa;
- kaʻiʻo - 100 g;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
Mālama i ka palaoa, e hoʻolōʻihi i ko kāua manawa. Eʻokiʻoki i kaʻiʻo i loko o nā'āpana liʻiliʻi aiʻole e hele i waena o kahi mea mīkini meaʻai, e'ō'ō i loko o ka pā. Hāleʻa mākou i nā pōpō mai ka ho'āʻoʻana, e'ōwili i waho, e hoʻomākaukau i kaʻiʻo ma waena. E hohola i nā pīpī ma kahi pepa bakena,ʻaiʻia, a hoʻomoʻa no 15 mau minuke i kahi mahana he 200 mau.
Inā makemakeʻoe eʻoluʻolu i kouʻohana me kahi meaʻono momona, hoʻomākaukau i nā pōpō palaoa i loko o ka microwave. Ke emi iki o nā huahana a me ka nui o ka makemake!
Kaʻai i loko o ka mimikiwewewe
Mea Kai:
- kefir - 2 mau kapu;
- ʻO ka hua moa - 2 pcs.;
- ke kō - 4 tbsp. l.
- soda - 1 tsp;
- ka winika - 1 tsp;
- palaoa - 200 g;
- ka huki niu - 5 tbsp. l.
- beka - 100 g;
- kaleka - 100 g.
Hoʻomākaukau
E hoʻohui i ka kefir, nā hua, ka paʻakai, ka sugar a me ka hoʻouluʻana i ka soda, i hoʻopauʻia me ka vīneka. Hoʻopiha mākou i ka palaoa a me ka hoʻonai niu, ua paʻiʻia nā mea a pau. E hoʻopiha i nā kīʻaha me kaʻaila, e hōʻike i keʻano o nā tortilla. E puhi i kēlā me kēia ma ka mana haʻahaʻa no 5 mau minuke. Nā pōpō i kāwiliʻia me ka waiū. Ma mua o ka lawelaweʻana, hoʻoheheʻe i ka sukalaka, e hoʻonui i ka puna o ka wai. Hulu i kēlā me kēia keke me ke kuʻi koko.