Salame me nā'ōmato maloʻo - he meaʻokoʻa loa i nā podsadoevshim "kapa hulu" a me "Olivier". I ka manawa pōkole, nui ka hapanui o nā wahine wahine e hoʻohālikelike i ka hilinaʻi o kēia huahana, ka meaʻono a me keʻano, i hui pūʻia me nā meaʻai a me nā meaʻai. A ma hope aku, hoʻololi iki i nā papaʻahaʻaina me nā'āpana hou o kēia manawa.
Māla a me nā'āhā me nā'ōmato maloʻo
ʻO ka huamata me nā'ōmaʻomaʻa maloʻo he mau haneli he mau hanana,ʻo ia ke kumu o ka hui pūʻiaʻana o nā'ōmato maloʻo me ka iʻa, ka lau, ka leʻaleʻa, kaʻiʻo, nā hua me kaʻimiʻole i ka lāʻau wela. Ponoʻoe e lawe iā lākou mai loko mai o ka pahu, e hui pū me nā mea kūpono, e nininiʻia me kaʻaila a me ka balsamic wilika lole a hiki ke hoʻohanaʻia ma ka papa.
- Hiki ke loaʻa kahi sālaina maikaʻi inā he mauʻano liʻiliʻi loa o ka'ola i kāhuaʻia i loko o ka puhi, e hui pū me ka kukama hou a me 80 g o nā hua maloʻo maʻamau, ke kau me ka mīpala o nā'ōpala cashew kapi a me 60 ml o kaʻailaʻoliva, a lawelawe i kahi "kuʻi" o nā lau letus.
- ʻO ka huamona me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me ka moa'āpala i hōʻikeʻia e ka wikiwiki o ka kukeʻana. ʻAʻole iʻoi aku ma mua o 5 mau minuke e hui pū i kekahi mau lālani o ka letus me 80 g o kaʻiʻo moa me ka mea i puhiʻia a me 30 g o ka hua maloʻo, ka hola me ka wai lemon, kaʻaila a me ka parmesan.
ʻO ka salamalia Italia me ka'ōmaʻomaʻo maloʻo
ʻO kahi'ōlamu maikaʻi me nā'ōmato maloʻo he mea ia eʻai ai no nā meaʻItalia. ʻO nā mea a pau,ʻo ka'āina o nā'ōmaʻomaʻo maloʻo,ʻo ia ka'āina Mediterranean, kahi e hiki ai iā lākou ke hana pono a maikaʻi e hui pū i ka meaʻai a me ke kalo. Hoʻoponoʻia ka hope o kēia mea e kahi māmā o nāʻoliva, nā'aliki, nā mīmū maloʻo a me ka arugula me ka pāpale nani Italian.
Mea Kai:
- arugula - 100 g;
- nā'ōmato maloʻo - 80 g;
- Olive - 8 mau'āpana;
- ruluʻula - 1/2 pcs.;
- Parmesan - 50 g;
- paʻakai - 10 g;
- ke kō - 5 g;
- Biliana Balsamic - 10 ml;
- aila - 40 ml;
- lemona wai - 20 ml.
Hoʻomākaukau
- Eʻokiʻoki i nā'ōmakai a me nāʻoliva i ka hapalua, ka'ati - i nāʻalani lahi a me ka hui.
- E pale i ka wai lemon me ka wīne, ka pata, ka paʻakai a me ke kō.
- ʻO kekahi manawa i ka sāladata Italia me ka mīkini maʻamau a me ka paʻi parmesan.
Salame me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me arugula
ʻO ka huamata me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me arugula he mea loaʻa ia no ka poʻe e makemake ana e loaʻa ka hopena maikaʻi loa me ka liʻiliʻi o nā huahana. Hiki iāʻoe keʻoliʻoli wale i ka hui pūʻana o nā tōmato a me kaʻawaʻawaʻawaʻawa, akāʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i ka'ōmaha hou a me ka lima o nā hua liʻiliʻi ma mua o ka hoʻololiʻana i kahi sālamu meaʻai maʻamauʻelua i loko o ka pāʻani hale kai.
Mea Kai:
- arugula - 120 g;
- Olive - 6 mau'āpana;
- nā'ōmato maloʻo - 60 g;
- nā'ōmato - 1 pc.;
- ʻoho - 30 g;
- ka aila o nā'ōmato maloʻo - 60 ml;
- lemona wai - 20 ml.
Hoʻomākaukau
- E paʻi i nā hua i loko o kahi panakū maloʻo.
- Hoʻohui i kaʻaila mai nā'ōmato me ka wai lemon.
- E kau i ka pele i ka rukola, i nā'ōpala o nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me ke kope, nāʻoliva, nā nati a ninini i ka pāpale.
Salame me nā'ōmato maloʻo a me ka mozzarella
ʻO ka huamata me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me ka paʻakai, he hōʻailona ia o nā meaʻai, kahi e hoʻomaopopo ai keʻano o ka cheese i ke kūlana o ka pā. ʻO ka hōʻoiaʻanaʻo ka snack Italian "Caprese",ʻo ia hoʻi nā huaʻopa maloʻo (a me kā lākou hui pūʻana me nā'ōmato hou), basil a me ka'alimaluʻulu mozzarella, a no laila ke kālepa maikaʻi i ka ho'āʻoʻana o nā'ōmato,ʻaʻole pono ka saladi i nā mea'ē aʻe.
Mea Kai:
- ʻo nā huaʻomaʻa maloʻo - 10 pcs.;
- mozzarella - 350 g;
- nā kumu basil - 10 mau'āpana;
- kahi'āpala o ke kāleka - 4 mau'āpana;
- Biliana Balsamic - 30 ml;
- aila olila - 40 g.
Hoʻomākaukau
- E kaomi i nā'āpana mozzarella, eʻoki i ke kāleka a me ka basil.
- E kanu i nā tōmato, e hoʻololi iā lākou me ka mozzarella.
- E hoʻolālā i ka hua salaʻi me ka mīmīmako maʻamau a me ka pata, ka basil a me ka paʻakai.
ʻO ka hua salame me nā kolo a me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo
Salame me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo - he meaʻai e hāʻawi ai iāʻoe e hoʻololi i ka pāʻina me nā mea hou. ʻO ka koho maikaʻi loa ka'ōpiopio. Ua kū like lākou me nā'ōmato, piquant a maikaʻi, a hiki ke ukuʻia i ko lākou uku nui no kaʻahaʻaina maikaʻi, e like me kēia i hōʻikeʻia ma lalo nei: mai nā'ōmato maloʻo, ka'opena , a me keʻano o ka'ō'ō iʻeli i loko o ka waina .
Mea Kai:
- ʻEhā - 8 mau'āpana;
- hua'ōmato -10 pcs.;
- aila olila - 80 ml;
- ka waina maloʻo - 100 ml;
- kahi'āpala o ke kāleka -ʻekolu mau'āpana;
- ke poʻo - 60 g;
- lemona wai - 20 ml.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopiʻia ka pīpī kalo i 40 ml o kaʻaila no 2 mau minuke.
- E ninini i ka waina a me ka wela ma luna o ka pahu no 5 mau minuke.
- E hoʻomoʻa i nā'ōmato, ka'opi, ke kāleka a hoʻonele i ka wela
- Hoʻomaha a me ka manawa me ka waiūpaʻa a me ka wai lemon.
Salame me ka pipi'āla a me nā tōmato maloʻo
Salame me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me ka pipi - ka "maʻalahi" kīʻaha o nā mea i hoʻomākaukau ponoʻia. ʻO kēia he pīpī'ūpī - i mīniʻia a me ka mīmū pīpī pīpī , kahi e waiho ai i ka momona o loko a me ka'ōpūʻulaʻula ma waho. Mai poina e pili ana i ka pilikino holoholona, a, me ka hui pūʻana me nā huamato huaora, hoʻololi i ka salala i loko o kahi huahana kaulike.
Mea Kai:
- me ka pipi - 450 g;
- pīpī - 1 wahi;
- huiʻia o ka saladi - 120 g;
- nā'ōmato maloʻo - 60 g;
- aila olila - 60 ml;
- Balsamic winika - 20 ml;
- ka meli - 30 g;
- kahe kai - 10 g.
Hoʻomākaukau
- Hoʻomaʻaʻia nā pipi noʻelua mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao.
- Ma hope, e hoʻokipa no ka 12 mau minuke ma 220 kekona.
- E paʻi i nā'āpana, kahi e kau ai i nā lau saladi me nā'ōmato a me nā pīpona me ke kau.
- Ma kēiaʻanoʻaʻai, ua hui pūʻia me ka meli ka ulana maʻamau maʻamau me nā huamoʻo maloʻo mai ka vailaka a me ka waiū.
Salameme me ka hamona a me nā'ōmato maloʻo
Salame me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo - he meaʻono e'āpono ai eʻoluʻolu i nā meaʻono. Hiki i kēia ke hana me ka ham ham. Hoʻoponopono pololei i nā mea hope loa e hāʻawi i ka pāʻakai me kaʻoluʻolu maikaʻi a me ka maʻalahi i ka hanaʻana i kahi pā. ʻOiaiʻo ka hoʻomaopopoʻana i kaʻoiaʻiʻoʻole o ka sāladata no loko o nā hana maʻamau, he mea nui ka hoʻomākaukauʻana no kaʻahaʻaina.
Mea Kai:
- Hamona - 90 g;
- nā'ōmato maʻamau - 50 g;
- ka hua saladi - 80 g;
- aila - 60 ml;
- waina winika - 20 ml;
- Parmesan - 50 g.
Hoʻomākaukau
- E kau i ka pāpale i ka huiʻana o nā meli, nā mīmī maloʻo a me nā paʻi ham.
- E ninini i kaʻaila a me ka vīnega waina, ae hoʻokala me Parmesan.
Salame me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me ka avocado
ʻO ka'ōlalā wikiwiki me nā huakaʻi a me nā'ōmato maloʻo, he ho'āʻo ia no nā meaʻai. ʻO ka meaʻai a me nā avocados kōkua hiki ke hoʻokūkī me nā hua meaʻai, a me nāʻano waiwai - me nā mea kanu. Hōʻikeʻia kēia ma o kēia huamata, kahi e hopena maikaʻi ai ka'ōpala o ka avocado i ka'ōmaki pahū.
Mea Kai:
- avocados - 1 wahi;
- ʻo nā huaʻomaʻa maloʻo - 6 pcs.;
- mea kanu salad - 50 g;
- pine pine - 20 g;
- Biliana Balsamic - 40 ml;
- aila - 50 ml.
Hoʻomākaukau
- E koli i ka avocado i lalo o ka pā.
- ʻO luna me nā lau kaomi a me nā'ōmato.
- E lawelawe me nā hua'ōlelo a me nā lole mai ka waiūpaʻa a me ka vīnega.
Salame me nā'ōmole a me nā'ōmato maloʻo
ʻO kahi hualā maikaʻi me nā'ōmato maloʻo, he mea ia e like ai me ka'anesichoke exot. ʻAʻole ia he mea kupanaha -ʻo ka mea nui o nā meaʻItalia ua lako i keʻahaʻaina a ua hui maikaʻiʻia me nā'ōmato maloʻo. ʻOiaʻiʻo, pono e kālaiʻia a hoʻomākaukauʻia paha ka pre-artichoke, no laila e hoʻomākaukau e hoʻolālā i ka manawa e hoʻomākaukau ai.
Mea Kai:
- artichoke - 1 piece;
- Olive - 10 mau'āpana;
- nā huaʻomaʻa maloʻo - 8 pcs.;
- pāʻani - 20 g;
- lemona wai - 40 ml;
- ka wai - 500 ml;
- aila - 60 ml.
Hoʻomākaukau
- E hoʻomaʻemaʻe i ka artichoke mai nā lau i luna,ʻokiʻia i 4 mau'āpana, e wehe i ka hay.
- E kālua no 30 mau minuke.
- Hoʻohui me nāʻoliva a me nā'ōmato, ka wā me kaʻaila, ka wai a me ka pāʻakai.
ʻO ka sāleta Helene me ka'ōmū maloʻo
ʻO ka poʻe e makemake ana e hoʻokomo i ka saladi me ka'ōmaʻomaʻo maloʻo a me ka paʻakai me nā mea hou e hiki ke hoʻomākaukau i kahi hua'ōlelo Helene. ʻO kahiʻano o ka hopena o ka uluʻana o nā huaʻai hou, ka mea i hui pū me nā'ōmato maloʻo, e hoʻololi i ka papahana maʻamau. Hiki i kēia salad ke lilo i meaʻai i kēlā me kēia lā, e like me nā'ōmato, kūkono a me nāʻoliva e loaʻa ana i kēlā me kēia manawa o ka makahiki.
Mea Kai:
- nā huaʻomaʻa maloʻo - 8 pcs.;
- ka'ōmato hou - 2 pcs.;
- kukoma - 1'āpana;
- pepaʻono - 1 piece;
- Basil Basil - kahi lima;
- brynza - 50 g;
- ono - 1 wahi;
- aila - 60 ml;
- lemona wai - 30 ml.
Hoʻomākaukau
- Eʻokiʻoki i nā mea kanu a kau i loko o ka pola.
- E hoʻomoʻi i nā'ōmaʻomaʻo maloʻo me ka basil.
- E kāpīpī me ka wai a me kaʻaila.
- E hoʻomoʻi i ka paʻakai ma luna.
ʻO nā hua'atila me ka maloʻo-i ka māmā a me ka māmā
ʻO ka hua salame me nā mīmū maloʻo a me ka moa he mea maʻalahi a paʻakai,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hopohopo no nā paona hou. ʻO kēia ka mea e hoʻohui maikaʻiʻia ai kaʻiʻo moa o ka meaʻai a me nā huaʻai huaʻai. Hoʻopiha kokeʻia kēlāʻano sāleta a me nā koina nui o ka ikehu, ua maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana, a he kūpono ia ma hope o ka hoʻolālā a iʻole ka lā hana.
Mea Kai:
- f 350 - g.
- aila - 100 ml;
- Basil - 50 g;
- pinepine pine - 80 g;
- nā'ōmato maʻamau - 50 g;
- nā'ōmaʻomaʻi - 8 pcs.;
- pepaʻono - 1 piece;
- lemona wai - 40 ml.
Hoʻomākaukau
- Pāʻani'āpana'āhiʻi a me ka malo.
- E hoʻohui me nā mea kanu a me nā'ōmato.
- ʻO ka pūʻana me nā hua, Basil, 60 ml o ka waiū a me ka wai lemon.
Hoʻolālā maikaʻi me nā'ōmaʻomaʻo maloʻo
ʻO kahi salala maikaʻi me ka'ōkena a me ka tōmato maloʻo he meaʻai ia no ke kau anuanu. ʻO nā meaʻaiʻaʻole he mea hoʻoluhi wale a he wikiwiki wale nō, akā, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka wela, hoʻonui i kona mauʻanoʻono. E pili ana kēia i nā aubergines, i loko o keʻano wela, iʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopauʻana i nāʻaʻala o nā'ōmaʻomaʻo maloʻo a me nā lole komo.
Mea Kai:
- eggplant - 1 piece;
- nā'ōmato maʻamau - 50 g;
- i ka weli - 80 g;
- ka meli - 10 g;
- aila - 60 ml;
- kekaena raiiki - 10 ml.
Hoʻomākaukau
- Hoʻomoʻaʻia nā pīkī puaʻa e 220 g no 15 mau minuke.
- E hōʻalo i ka hui salad a me nā tōmato maloʻo.
- E hoʻohui me ka eggplant.
- E hoʻolāʻau i ka mahana me ka mīmū maloʻo me kaʻaila, ka vīneka a me ka meli.