ʻO ka hānai hānai -ʻo ka mea momona maikaʻi loa no kaʻohana holoʻokoʻa

ʻO ka'ōpala i hoʻomoʻaʻia he mea kūpono loa i waena o nā hale wahineʻaʻole wale no keʻano o kāna leʻaleʻa nani a me ka maʻalahi i ke kukeʻana. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo maoli, he nui ka nui o nā meaʻai no ka huahana, akā, ua manaʻoʻia ka ate he nani ia.

Pehea kaʻono e pume i ke ake?

ʻO ke kī i ka hanaʻana i kahi meaʻaiʻonoʻo kāna kuke kuke maoli nō ia. No ka waihoʻana i kahi hanena i'ūlūʻia,ʻaʻole e maloʻo aʻawaʻawa, pono pono ke mālama i kekahi mau rula, penei:

1. I ke kohoʻana i ke akepaʻa, ponoʻoe e hoʻolohe i ka nele o nā scratches a me nā wahi maloʻo.
2. Pono pono e hoʻokaʻawale i ke alo o kahi mea'alapona, no ka mea, e hōʻike ana he paʻakikī ka hua.
3. ʻAʻole hiki iāʻoe ke kūʻai i kahi hua me ke alo o nā kiko, keʻano'ōmaʻomaʻo, nā kīʻaha koko a me nāʻaʻahu, i kēia manawa e kaumaha.
4. ʻO keʻano mua o ka mālamaʻana i ka huahana he mea nui. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻohemo i nā moku a me ke kiʻiʻoniʻoni, i weheʻia, poddev a huki iki.
5. No ka loaʻaʻana o kahi hua hoʻokipa, hiki ke waihoʻia no hoʻokahi hola i ka soda, iʻokiʻia i nā'āpana.
6. E hōʻemi i kaʻawaʻawa ināʻoe e kau i ke ake i loko o ka waiū maʻemaʻe a waiho no nā hola.
7. No ka ulanaʻana, mālamaʻia ka hana no 5 mau minuke, iʻole e hoʻoulu, a laila waiho i ka hua i ka pohō i loko o kona wai pono'ī.
8. Hoʻomaopopoʻia ka paʻakai i ka hopena, e pale i ka paʻakikī.

Pehea e kuke ai i ka'ōpū hānai?

ʻO nā mea i makemakeʻole i kaʻaiʻana i ka pua puaʻa a me ka mea pipi, he mea maikaʻi ka'ōpū moa i'ōniʻoniʻo. ʻO keʻano o kaʻonoʻoluʻolu a me ka palupalu. No ka koho ponoʻana, pono iāʻoe ke hoʻolohe i ka huahana i loaʻa kahi'ālohilohi a me ka malumalu'ōmaʻomaʻo me ka'ōʻeleʻele.

Mea Kai:

• he ate - 0,5 kg;
• ono - 2 mau'āpana;
• ka palaoa - 2 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. E waiho i loko o ka wai anuanu no 20 mau minuke.
2. Wehe i ka kiʻi aʻokiʻoki i'āpana.
3. Eʻoki i nā'okika i loko o nā apo.
4. E hoʻopili i ka huhū i ka palaoa. E paʻi no 5 mau minuke.
5. E hoʻouka i kaʻaila a me ka puhi no 5 mau minuke.

ʻO ka'ōpū pūpū hoʻolālā

ʻO ka'ōlelo kūikawā o ka kukeʻana, kahi i hoʻohana pinepineʻia e ka mea hale noho, i manaʻoʻia he pūnana pupule i hoʻopalaʻia i loko o ka palaoa. Hiki ke hana i kahi kīʻaha maikaʻi loa inā e hoʻohuiʻoe i kahi meaʻai i kona mele. Hoʻopiliʻia, hiki ke hoʻokōʻia kahi kīʻaha waiwai a me ka maikaʻi ma o ka hoʻokomoʻana i ke kāleka i kālaiʻia a me nā meaʻala maikaʻi, e like me kaʻeleʻele a me ke keʻokeʻo.

Mea Kai:

• he ate - 0,5 kg;
• ono - 2 mau'āpana;
• ka palaoa - 2 tbsp. l.
• nā meaʻala.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻoli i ka huhū i loko o ka paʻopaʻa no hoʻokahi hola, a laila holoi me ka wai anuanu.
2. Eʻoki,'ōwili i ka palaoa. E paʻi no 5 mau minuke.
3. E kī a paʻi i nāʻaila.
4. E hoʻohui i nā meaʻai a me ka laula no 5 mau minuke i ka hope o ka paʻakai.

ʻO kaʻiʻo puaʻa momona me nā'ālika

ʻO kekahi o nā meaʻoluʻolu loa,ʻo ia ka pua puaʻa i'ōniʻia me nā'ālika. Pono e koho ponoʻia, e nānā pono i kaʻala a me kaʻala. Hiki ke hāʻawiʻia aku i ka pīpī i ka piquancy, ināʻoe e hoʻohana wale i nāʻaila a me nā kāloka wale nō. ʻO kēiaʻano meaʻai no ka'ōiwi i hoʻolupalimaʻiaʻia kekahi o nā mea iʻoi loa.

Mea Kai:

• he ate - 0,5 kg;
• ono - 2 mau'āpana;
• ka palaoa - 2 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. E koli i ka ate anu aʻokiʻoki i'āpana.
2. E hele i ka palaoa, e hoʻoulu i 10 mau minuke.
3. E hoʻokuʻi i ka 'āpakai'āpana, e hoʻomau no 5 mau minuke.
4. E hoʻopau i ke ahi, ka'ōhū o ka'ōpū i hoʻoliliʻia no kekahi mau minuke'ē aʻe.

Pehea e pulu ai i ka huhū pua i loko o ka pā palau?

ʻO kahi meaʻai kūikawāʻo ia ka ate o ka'āhihi pīpī me nā'ālika. ʻO ka hopena maikaʻi loa ka hoʻopauʻiaʻana me nā'ālika a me nā kāloka, hiki ke kapaʻia kēia hui like he mele. Aia kekahi mauʻano'ē aʻe o ke kukeʻana, no ka laʻana, me ka hoʻohuiʻana o ka kirimaluʻona, ke kāleka a me ka mayonnaise. ʻO nā'ōlelo no ka kohoʻana i ka huahana e like me nā mea no ka hanana moa.

Mea Kai:

• haohao - 800 g;
• ono - 1-2 mau wahi;
• kāloti - 4 mau kiko.

Hoʻomākaukau

1. ʻOhi kaʻaila a me nā kāloti eʻoki loa a hui pū. A laila e kau i loko o kahi pahu.
2. Eʻoki i ka ulu a hemo no 5 mau minuke.
3. Hoʻoulu i nā mea kanu a me nā meaʻala, hana i nā'ōpiopio i'ōpiopioʻia no 10 mau minuke, mai hoʻopoina i ka paʻakai i ka hopena.

Hoʻopiliʻia ka'ōpala me ka'ōleka a me ka mayonnaise

Nā wāhine e makemake nei e hoʻohīhī i ko lākou mauʻohana a me nā malihini, he mea pono iā lākou ke mālama i kahi meaʻai kūikawā me ke kōkuaʻana i kahi mea i hoʻomoʻaʻia ai ke ake. ʻO ka hoʻohanaʻana i ke kāleka a me ka mayonnaise. I ka wā eʻako ai i kēia meaʻono hoʻokipa nui, ponoʻoe e noʻonoʻo he mea nui ka caloric, no laila e'ōleloʻia ana no nā manawa kūikawā kūikawā.

Mea Kai:

• he ate - 0,5 kg;
• kekala - 2 cloves;
• mayonnaise - 4 tbsp. l.
• ka palaoa - 2 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. I ka wāwae eʻokiʻoki, e'ōwili i loko o ka palaoa a hoʻomala i kaʻailaʻaila.
2. E hana i ka mīkini mayonnaise-kāleka ma ke kālaiʻana i ke kālala a me ka huiʻana me ka mayonnaise.
3. Hoʻokomoʻia kaʻohe i hoʻomoʻiʻia me ka mihī a waihoʻia i ke kī.

Hanaʻia i loko o ka pahu

ʻO kekahi o nā meaʻono a maikaʻi loa,ʻo ia ka moa moa mīpala i ka paʻi . ʻO ka mea huna o ka kukeʻana,ʻo ia nā'āpana i hanaʻia no ka paʻi. Hanaʻia ia ma ke kumu o kaʻaila kawa a me ke kāleka, he meaʻono loa ia. ʻO ka maikaʻi o ka ate hānai,ʻaʻole ia he mea e pono ai ka hoʻomākaukau muaʻana,ʻaʻole hiki ke hoʻonā, no ka mea, he momona loa a nele i kaʻawaʻawa.

Mea Kai:

• he ate - 0,5 kg;
• nā hua - 3 mau'āpana;
• kirimalimaʻono - 5 tbsp. l.
• Kālaka - 4 mau pale;
• ka palaoa - 4 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. E kinaki i ke kaloka, e hui me nā hua a me ka kirimalu. E hoʻopili i ka pāʻina ma ka hoʻonuiʻana i ka palaoa.
2. E hoʻomākaukau aʻokiʻoki i ke ake. E hoʻolālā i ka pahu a paʻi ma nāʻaoʻaoʻelua no 5 mau minuke.

Hoʻopiliʻia ka lima i ka kirimaila

ʻO ka'ōpū i hoʻouluʻia me kaʻaila kirīmi he mea kupaianaha nui. Hiki iāʻoe ke hoʻohana,ʻaʻole wale i ka moa ma ka huahana, akā,ʻo ka pipi a puaʻa paha. I kēiaʻano, me ka hoʻomākaukau muaʻana i ke ake, he hana akamai i hoʻohanaʻia: e hoʻoneʻe maikaʻiʻia ke kiʻi, e hanaʻia me ka waiʻaila. Mālama maikaʻi kaʻaila i ka'ōlaʻi, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā meaʻala likeʻole: nutmeg, paprika, coriander, pi.

Mea Kai:

• he ate - 0,5 kg;
• ono - 1 wahi;
• kekala - 2 cloves;
• ka palaoa - 1 tbsp. l.
• kirimalimaʻono - 5 tbsp. l.
• nā meaʻala eʻono ai.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopiliʻia ka ulu i nā'āpana a me ka'ōlaʻi no 5 mau minuke.
2. E hoʻomoʻi i nāʻaila āpau, kāpiliʻia ke kāleka, nā meaʻala a me ka lālā no 5 mau minuke'ē aʻe.
3. E hoʻonui i ka wai a hoʻokahe no 10 mau minuke.
4. E hoʻomoʻi i ka kirimomiʻona, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai, e hoʻopili i ka palaoa, i hoʻokaheʻia i loko o ka 0.5 g. E'ō a hiki i ka mānoanoa.
5. Hoʻopihaʻia ka'ōpū mīpala pa'ū i 15 mau minuke a lawelaweʻia ma ka papa.

Pehea e pāʻina ai i ka ate me ka pālala?

ʻO nā meaʻai maikaʻi loa a me nā meaʻai e hoʻopiliʻia nā pīlaʻau me ka ate hānai. Hiki iā ia keʻahaʻaina kaʻaina nui aʻaina paha, kahi hikiʻole ke hānaiʻia i kahiʻohana nui. Hiki ke hoʻololi i ka pāʻani i nāʻano likeʻole a pau i mea eʻono ai, no ka mea he laʻana, hiki ke hana adzhika a iʻole ke kīkole koko.

Mea Kai:

• ate - 1 kg;
• kāloti -ʻelua mau'āpana;
• ono - 2 mau'āpana;
• poteto - 7 pcs.;
• kohua lau.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻopau liʻiliʻi i nā'alela a me nā kāloka a hoʻomaʻoki a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo.
2. Eʻokiʻoki i nā'enela i loko o nā kumukū.
3. E hoʻomākaukau aʻokiʻoki i nā'āpana o ke akepaʻa, e'ōlaʻi no 3-5 mau minuke.
4. E hoʻokuʻu i nā meaʻai a pau, e kanu i ka hua baʻa, ka'ōpū'ūpī liʻiliʻi a me ka hānai kīʻaha no kekahi hapahā o ka hora.

Pehea e pāʻina ai i ka huhū o ka ate i loko o ka pā.

ʻO kekahiʻanoʻano nui loa a me ka maikaʻi o ka pā,ʻo ia ka'ōpū ohe. E pili pono anaʻo ia i kēia mau meaʻono, no ka mea, he mea kūpono ia no nā poʻeʻaʻole i lawelawe wale i ka meaʻai, akā, ua pōʻino hoʻi i kekahi maʻi, e like me ka maʻi diabetes. Aia i loko o ia helu he mau helu meaʻai.

Mea Kai:

• haha kukui - 500 g;
• keʻokeʻo keʻokeʻo - 200 g;
• aila olila;
• nā'ālikaʻeleʻele.

Hoʻomākaukau

1. E kiola i ka paila ma ka umu.
2. Pono ke kuʻi, a hoʻoulu a paʻi koke i kaʻailaʻaila a hiki i ka hoʻokumuʻiaʻana o ka'ōpala.
3. E lawelawe me kahi pāʻina a kāpīpī i nāʻeka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo.