ʻO Zucchini kahi huahana i maʻalahi i ke kino. Eia kekahi, he kalo-loloa a maikaʻi. Ma lalo nei e aʻo ai pehea e puhi ai i ka zucchini maikaʻi me kaʻiʻo.
Hoʻopiʻia ka zucchini me nā huaʻai a me nā meaʻai
Mea Kai:
- ʻO ka'ōpena pork - 1 kg;
- zucchini - 400 g;
- aniani - 150 g;
- Kālaka - 4 mau pale;
- nā'ōmato - 300 g;
- paʻakai;
- nā meaʻala .
Hoʻomākaukau
ʻO wau ka puaʻa aʻokiʻoki i loko o nā paʻi. ʻO ka lole, hoʻokomo mākou i nā meaʻala a me ka pala. Ma hope o ka hoʻopiliʻiaʻana o ka wai ola, e hoʻopili i ke koʻona'akoʻoki, keleka, e kuke no 10 mau minuke, a laila hoʻokomo i ka zucchini,ʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Keʻaʻalaʻia nā meaʻai a pau, e hoʻopalapala i nā tōmato paʻi. A laila, e ho'ēmi i ke ahi a ninini i loko o 30 ml o ka wai. E hoʻomākaukau a hiki i ka mākaukau o nā meaʻai. Loaʻa i ka hopena, i ka wa e māmā ai kaʻiʻo, eʻomi i ka meaʻono, ka paʻakai a hoʻokomo i nā meaʻala. Ke hele a maʻalahi ka pepa, e hoʻopauʻia ke ahi.
Hoʻopiʻia ka papahana me ka laiki a me ka meaʻai
Mea Kai:
- kaʻiʻo moa - 400 g;
- zucchini - 500 g;
- kāloti - 150 g;
- ono - 120 g;
- rice - 80 g;
- kaʻailaʻaila;
- nā greens;
- ka paʻakai, nā meaʻala.
Hoʻomākaukau
ʻO nā'aleʻa a me nā kāloti uaʻokiʻia a ua'ōwili pūʻia me ka moa moa,ʻokiʻia i loko o nā pahu, ma hope o 15 mau minuke, hoʻolaha mākou i ka zucchini. Ke kuhi ma kahi wela wela no kahi hapahā o ka hora ma lalo o kahi poʻi pani. A laila e hoʻopau maikaʻi loa i ka laiki. Hoʻopiha mākou i loko o ka wai i hiki ke uhiʻia nā huahana i ka 2 knm. Ke hoʻonui mākou i ka paʻakai a me ke kālua a hiki i ka mākaukauʻana i ka laiki. Pau nā mea i pau i ka peleshehivaem.
Hoʻopiʻia ka zucchini me kaʻiʻo i loko o kahi hua'ōlelo
Mea Kai:
- puaa - 500 g;
- zucchini - 400 g;
- kāloti - 150 g;
- kao - 300 g;
- kaʻaila kirīmi - 40 g;
- nā'ōmato - 400 g;
- paʻakai;
- nā meaʻala;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
Hoʻopili mākou i ka hua'ōlelo nui, e hoʻokomo i ka papahana "Baking", e ninini i kaʻaila i loko o ke pola aʻokiʻoki i kaʻiʻo i mau'āpana. Ma keʻano o ka'ūlaʻi pinepineʻana iā ia e hui pū me kahi spatula silicone a lāʻau paha. ʻOiai ka'ōpala o kaʻiʻo, hoʻomākaukau mākou i ke koena o nā meaʻai. Hiki i kaʻili o Zucchini, me kahi puna e wehe i ke kumu, aʻo ke koena o keʻokiʻoki i loko o nā pahu. Hoʻomaʻemaʻeʻia a paʻiʻia nā kāloka a me nā'ālika. Eʻokiʻoki i nā'ōpona i nā paʻi. ʻO ka muaʻoi aku ka maikaʻi o ka heleʻana i ka wai e hoʻolapalapaʻia a laweʻia kaʻili mai o lākou. Ma hope o 30 mau minuke mai ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina kope, e hoʻokomo i ke koʻoku a me nā kāloka i ka multivark a me ka'ōniu no 10 mau minuke hou. Ma hope o kēlā, hoʻolaha i nā tōmato a me ka zucchini. No kaʻoluʻolu, hiki iāʻoe ke hoʻohui hou i kaʻaila kawa. E hoʻokuʻu i nā mea a pau, ka paʻakai, eʻaila i nā meaʻala a me ka kuke no 7 mau minuke hou.'Ānō e hoʻopau i kēia hana, a koho i ka "Quenching" no 1 hola. Loaʻa i ka hopena,ʻelima mau minuke ma mua o ka hōʻailona, e hoʻolei i ke ālaku'āpala, greens a me ka hui.
Hoʻokumuʻo Zucchini me kaʻai i kaʻaila kawa
Mea Kai:
- ka moa - he 650 g;
- zucchini - 400 g;
- ono - 250 g;
- kākāka - 3 mau pale;
- kaʻaila kawa - 250 g;
- ka wai - 150 ml;
- paʻakai;
- nā meaʻala;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
Hoʻokiʻokiʻia ka'ōpū peeled i loko o nā pahu. ʻO nā mākini hoʻi, eʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. ʻO kaʻaila a Peeled ua'ōwiliʻia. E kau mua i ka moa i ka mīnūʻenaʻena, e hoʻokuʻu i ke kiʻekiʻe wela me ka uhiʻole, i kekahi mau manawa e hoʻoulu ai, a hiki i kaʻulaʻula. I ka hopena, ka paʻakai a kāpīpī me nā meaʻala. A laila, hoʻokomo mākou i ka iʻa i'ōniʻia i loko o ka pā me kahi mānoanoa. Ma kaʻaila pono'ī a me ka zucchini, a ma hope ka paʻakai a me ka manawa me nā meaʻala eʻono ai, a laila e hele i kahi pan i ka moa. ʻO ka luchok i hoʻopili hopeʻia. Inā nui loa kaʻaila, a laila hoʻohui hou. E hoʻouna i ka hua i nā mea i koe a me ka hui. E nininiʻia i loko o ka wai pan, hoʻokomo i kaʻaila kawa a me ke kāleka kaumaha i nā mea kanu. ʻO hou, e hui maikaʻi a hoʻomele i hoʻokahi mau minuke 10 ma ke ahi maʻamau.